一颗乐于助人的心

我把晴朗天空在班廷的帖子在这里发一下,,,没有问题吧?

#1  

——只要有一颗乐于助人的心，就意味着成功了一半。但是如果你想要帮助或照料的是一个糖尿病患者，那你还得学会怎样帮助他（她）。


      你想给予患有糖尿病的亲人或朋友尽可能多的帮助吗？这种态度值得称赞。但是有时良好的愿望并不总是带来满意的结果。
      光有善心不一定会帮助你的朋友或亲人。比如说，帮助一个朋友在几个小时里暂时忘却他（她）的糖尿病，或者以“下不为例”为借口纵容他（她）大吃一顿，这些行为看似在帮助他（她）们，但实际上对他们可能是弊大于利。
      帮助糖尿病患者的最好方式也许就是让他（她）们坚持糖尿病控制的基本规则。这个规则很简单，而且对I型糖尿病（胰岛素依赖型）和II型（非胰岛素依赖型）患者都适用：那就是主动地控制自己的生活。
如果你不能肯定自己是不是这么做的，而且有勇气进行一点自我反省的话，那就看看自己是不是属于下列帮倒忙的人中的一种吧！


                                           帮倒忙的人
逼迫者
      总是希望客人随意、开心，并且把你准备的美味佳肴全吃掉。如果有人拒绝吃你特别精心准备的主菜或者甜食，你肯定不高兴。
      但是，当你看到自己的密友、侄子、侄女或者孙子、孙女们每样东西只尝了一点儿，再让他们吃就说什么也不吃了，甚至对你亲自烤制的蛋糕连碰都不碰。你可能感觉有些不大对头。为什么患有糖尿病的人就不能和其他人一样尽情地享用美食呢？
      所以，就哀求说：“这是我特意为你做的。”或者，“你要是不吃我可要生气了啊！”总之，你是想让他们吃好喝好。
      当然，你有你的道理。在这种欢乐的聚会上应该让每个人都吃好喝好。但是，并不是所有的人都有享用高脂高糖食品的口福。谁都知道蛋糕好吃，但是，如果糖尿病患者在你的劝说下吃了一块蛋糕，一会儿血糖上去了，他（她）还高兴得起来吗？
      更重要的是：你劝说糖尿病患者吃这吃那时，实际上等于是在帮助人家破坏自律规则。你的劝说成功实际上意味着糖尿病患者的健康受到一定程度的损害。
即使你是好意，强拉着别人的胳膊让人家服从你的意志也不对：因为你的强迫行为会削弱人家的自制能力。


保护者
     你是一个热心人，能自己所关心的糖尿病人什么事都要过问，凡是你认为有损于健康的事儿，一点儿也不让他（她）干。
     实际上，如果像你这样，不管他（她）的年龄大小，也不管是他（她）自己应该操心的事，还是你应该帮他（她）办的事你都一概大包大揽的话，你就成了他（她）的一个保护者了。
     一旦成了一个保护者，你就常常这样说“穿上毛衣，别忘了你有糖尿病。”或者，“虽说今天是你的生日，你也不能吃蛋糕。”甚至说，“别走得太远。你有糖尿病，知道吗？”
     不要搞得草木皆兵。得了糖尿病并不像得了重感冒那样需要捂得严严实实。如果糖尿病患者提前做好了饮食方面的调整，过生日那天吃一块蛋糕未尝不可。全美糖尿病协会之所以要制定食谱热量换算表（帮助糖尿病患者了解某种食品“相当于”多少另一种食品），其目的就在于此。
      得了糖尿病也不是说以后一点路也不能步行了，什么事都得开车去。糖尿病患者不但允许运动，而且体育运动还是他（她）们保健计划的一个重要的组成部分，以步行代替开车就是一种理想的运动方式。
      但是，保护者的最大危害在于好心得不到好报。如果你的保护起了作用，结果反而更糟。因为糖尿病患者有可能对你产生依赖性，这对他（她）对付病魔是极为不利的。


宣传者
     “让我来介绍一下，这是乔安。给她吃东西时要特别注意，因为她有糖尿病。”
      “观众中谁有糖尿病请举一下手，好吗？”
      如果你并不觉得这两句话有什么不妥，那你就可以算是一个宣传者。
      因为，第一，你把一些笼统地称为“糖尿病患者”而忽略了他们的个性。并不是所有患有糖尿病的人都愿意被称为“糖尿病患者”。比如说，乔安可能更愿意别人介绍她时，说她是一位保险业务员、一个新英格兰人，或者一位曲棍球迷，而不愿意被称为“一个糖尿病患者”
      第二，当你把乔安介绍给别人的时候，告诉他们乔安有糖尿病，或者要求别人当众承认自己患有糖尿病，这都是对他人隐私权的侵犯。大概没有谁愿意把自己的健康状况公布于众。
     （当然了，总得让一些人知道乔安患有糖尿病，以便在需要时及时帮助她，不过让哪些人知道，当由她本人来决定。）
     “不过，”你也可能会这么问，“要是我有理由提起某人患有糖尿病呢？比如我想要介绍两个人认识，并且告诉他俩患的是同一种糖尿病也不行吗？”是的，即使是在这种情况下，你也应该首先私下分别问一问他们是不是愿意让你做这样的介绍。
      这么说吧，你总不会不敲门就推开人家的门吧！怎么能不事先征得人家的同意，就将人家的健康状况透露出去呢？


分析者
     你也许知道，如果一个人血糖太低（这叫做胰岛素反应），会变得暴躁易怒。而且知道胰岛素反应会带来很严重的后果，必须立即注射葡萄糖或者喝点糖水。
      所以，一旦发现一个患者胰岛素依赖型糖尿病的朋友表现得有点急躁时，你就赶紧告诉人家：“你这肯定是胰岛素反应。喝杯橘子汁吧？要不就打一针葡萄糖？”
      这样说有什么不妥吗？
       起码你有些自以为是。因为没准人家的暴躁情绪与糖尿病根本无关。要知道，没有糖尿病的人也会着急。看到一个人发火时，不管人家是不是患有糖尿病，都应该用同样的问候语向他们表示关心，那就是：“怎么了，别着急！”
      要记住，谁都不喜欢被人过度关心和帮助，好像自己连自己需要什么都不知道了。即便胰岛素反应可能会使他们的思维受点影响，那也不愿意总是有人提醒他们应该做这做那。
       这并不是说，明明看到你朋友的表现突然有点异常，也应该假装没看见。正确的做法是，事先应该采取适当的方式，与你的朋友相互沟通。你会发现，俩人在心平气和时讨论什么问题都好办。那就不妨事先问问他（她），需不需要在他 （她）不太对劲的时候，由你提醒他（她）一下。
      如果你的朋友事先同意了，即使后来你的提醒被生硬地回绝了，你可能也不气馁，仍然继续提醒他（她），觉得反正我已经得到了你的允许，而且都是为你好。
       但是这可是一件很微妙的事。
       我们最好还是谨慎地行事为好。因为你的提醒—“你肯定是又出现胰岛素反应了！”可能会进一步惹恼你的朋友，即使他（她）当时确实需要补充血糖，也会故意说：“我没事。”或者，“这点反应是用不着大惊小怪的。”而如果你不提醒，他（她）也许早给自己补充血糖去了。



忽视者
      “我们打算出去喝酒，然后找地方吃一顿。怎么样？你也来吧，别扫了大家的兴！”
      你是不是周五下班之后常对朋友们这么说？如果回答是肯定的，而且听你说话的人当中有人患有I型或者II型糖尿病的话，即使你没意识到他（她）们是糖尿病的话，那也可以把你称为一个忽视者。
     虽然看起来做一个忽视者并不坏（至少要比一个宣传者要好），但是却也会带来意想不到的恶果。
      你当然不是在有意伤害他们，只是想让你的朋友暂时忘却一切（包括糖尿病）罢了。如果你能事先与患有糖尿病的那位朋友商量一下你们狂欢的内容安排，那就不但显得很有教养，而且会帮他（她）很大的忙。
      有一点可以肯定，吃饭时喝酒将会引起血糖水平的剧烈波动。
      另外，需要注射胰岛素的患者进餐时间必须固定。他（她）们还必须定时注射胰岛素。一般情况下，在吃饭这前15到45分钟注射胰岛素。这就是说他们必须在规定的时间进餐。所以，尽管是出于好意，你这个“忽视者”安排的活动也可能使你的朋友不得不承担不必要的风险。
      当然，患有糖尿病的人一般都知道，在聚会时应该如何自己照顾自己。不过，要是你能私下问问他（她）怎样安排才能不破坏其糖尿病护理的规则的话，那就再好不过了。


担忧者
     你的妈妈、爸爸、祖母或祖父得过糖尿病，而且没有能够有效地控制病情。也许他（她）们中有人不得不将一只脚截肢，或眼睛出了毛病，或者年龄不太大就死于心肌梗塞。
     所以你一见到糖尿病患者就告诉人家这种病如何如何厉害，要人家必须注意，而且即使非常注意也不能保证不出问题。
      如果经常阅读《糖尿病预测》杂志，就会知道，你父母那个时代的糖尿病护理手段已经不能和现在的护理手段同日而语了。
     但是，如果你是在医生的办公室或者某人的家里第一次看到这本书，你一定要注意，糖尿病的治疗技术已经在最近几年内发生了翻天覆地的变化。
      血糖自测技术使糖尿病患者可以在白天或者晚上任何时候自己测量自己的血糖。这样他（她）们就可以根据需要来调整补充胰岛素或服用药物的剂量，调整自己的饮食量，或者调整自己的运动量了。
      糖尿病引起的眼疾可以利用精密的激光技术治疗。高纯度的胰岛素可以避免胰岛素过敏症。甚至连肾脏、胰脏移植手术如今也不稀罕了。
      你肯定听说过糖尿病恶化与控制实验计划（Diabetes Complications and Control Trial, DC-CT）,这是有史以来进行的糖尿病控制方面的最全面的研究。这个计划提出了一个问题：严格的血糖控制（将血糖控制在正常水平左右）能不能避免或延缓I型糖尿病患者病情恶化？答案是完全肯定的。
     所以如果你是个“担忧者”，你的那些担心其实大可不必。
对糖尿病的研究正在不断地为我们提供更简便、更有效的对付糖尿病的手段。要相信今天的糖尿病患者重蹈你父母或祖父母的覆辙的危险已经微乎其微了。



                                  要帮助，不要伤害
     当然，上面所说的各类型的人们的本意都是好的。都是热切地希望给予糖尿病患者以帮助，这是值得褒扬的。但不幸的是，仅仅有帮助的热情往住是不够的。
      如果真的想要帮上忙，你还必须进行一些努力：在一副乐于助人的热心肠的基础上再学习一些必要的知识。

没问题,不过就这篇我发了两个地方,甜蜜家园里也发过的,其余倒都只是发一个地方的.

晴朗天空的这篇文章真好，我喜欢。道理非常深刻，但是看着一点也不枯燥！赞一个！谢一个！

犹记过年的时候，很无可奈何的去亲戚家吃年饭，这个叫我多吃点，那个叫我多吃点，都TM知道我有DM，还在叫我吃吃吃。还有一个很好听的理由：过年，多吃点没关系。搞得我。。。。。。那个年。。。。过得。。。。真的是。。。。。。555555555555555555再也不要过年了

一文啊，中国人的习惯就是怕人客气吃不好，所以劝得厉害。比如劝酒也是，有些地方不把人劝醉了好像没让客人尽兴。不过这些年慢慢在改变，物质丰富后人们的观念开始转变。知道DM和了解DM可不一样，我也有你同样的感受，所以过年再小心也难免过量，好在终于过去了。

你也是知道的啊，那过年啊，满满一桌子都是荤菜，要怎么吃啊？？？从什么地方吃起啊？？？？这是我得糖尿病的第一个年，不是我怕吃，可是那一大桌没一盘青菜，你看了 不怕吗 ？？/结果不是高了，就是低了。吃不准啊

一文，明年过年你就有经验了。我是一个劲地把DM挂在嘴上，请人家饶了我。有个成语“盛情难却”，这情字不得了啊！

可人家是一个劲地把过年挂在嘴上，大过年的也不好把··#￥#%￥%￥%￥%￥挂在嘴上。过年又不是能多吃点。再差劲的是我爸老是说我不懂礼貌，说我不去吃就是不礼貌。连着三天吃了8家，到现在都还很恐惧。

现在都是，见人就说，吃饭了吗＞

英子就是一个乐于助人的好人。