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楼主: mi5haha

刚想明白为什么有的糖尿病人会瘦上加瘦

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-3-22 00:09
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2015-8-6 09:09:04 | 显示全部楼层
    老糖友到了后期即内分泌紊乱严重  营养物质难以吸收的时期  体重会发生明显变化  消瘦严重  即使注射再多的胰岛素吃再多的东西也没用
    这是身体机能到了已经无法支持我们的消耗的时期  离去天堂已不远
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-1-16 10:14
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2015-8-6 09:40:14 | 显示全部楼层
    mi5haha 发表于 2015-8-5 23:28
    对这个问题的思考是以前的思路。现在不是这样想了。

    发了这个帖子后,我靠动感单车替换走路运动,外加 ...

    我得病后瘦了15斤,现在还是消瘦。已经健身快两年了,希望能够增加些肌肉。
    从目前的情况来看,体重没有怎么变,顶多重了1斤。但没什么脂肪了。动感单车我偶尔做,但不超过8分钟,这个运动实在是太容易低血糖了。所以一直在练习器械,那些跑步什么的很少,怕再瘦。
    真的羡慕你能增重这么多。

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    增重的7公斤主要是脂肪,不是肌肉。 7公斤的肌肉没有那么容易长出来的,而且肌肉是用进废退,一旦停止运动是维持不住的。想让人看着满身的肌肉,首先要让脂肪消褪,才能显出肌肉来(所谓的体脂率要低)。肚子上若  详情 回复 发表于 2015-8-6 09:47
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     楼主| 发表于 2015-8-6 09:47:18 | 显示全部楼层
    leaf81 发表于 2015-8-6 09:40
    我得病后瘦了15斤,现在还是消瘦。已经健身快两年了,希望能够增加些肌肉。
    从目前的情况来看,体重没有 ...

    增重的7公斤主要是脂肪,不是肌肉。

    7公斤的肌肉没有那么容易长出来的,而且肌肉是用进废退,一旦停止运动是维持不住的。想让人看着满身的肌肉,首先要让脂肪消褪,才能显出肌肉来(所谓的体脂率要低)。肚子上若有脂肪盖着,腹肌就显不出了。。。

    糖人维持住运动机能的肌肉就行了。若想把肌肉凸出来。。。还会有后面的食量大增的问题。。。

    长脂肪相对容易多了。。。只要每天不做减肥运动,那脂肪也不会用进废退的,它就呆在那了。。。这样人看上去就不像圣雄甘地的模样了。。。

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    甘地?……形象呀 还不如呢,人家绝食以后还能到处演讲白活儿呢,您叫个人都叫不动了, 幸好幸好呀  详情 回复 发表于 2015-8-6 11:40
    糖人中很多人是瘦子一类,特别是像我这种1型的,所以体脂率都低。像我一般就是12%多的样子(还是冬天)。所以肌肉是比较容易凸出来的。 而且肌肉确实是用尽废退,所以要坚持。但不是像很多人所说的只要不运动肌肉就  详情 回复 发表于 2015-8-6 09:57
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-1-16 10:14
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2015-8-6 09:57:36 | 显示全部楼层
    mi5haha 发表于 2015-8-6 09:47
    增重的7公斤主要是脂肪,不是肌肉。

    7公斤的肌肉没有那么容易长出来的,而且肌肉是用进废退,一旦停止 ...

    糖人中很多人是瘦子一类,特别是像我这种1型的,所以体脂率都低。像我一般就是12%多的样子(还是冬天)。所以肌肉是比较容易凸出来的。
    而且肌肉确实是用尽废退,所以要坚持。但不是像很多人所说的只要不运动肌肉就没了,其实肌肉也是很难消退的(某种意义上比脂肪还难),比如你一个月不去运动,肌肉也不会消除,只是力量降下去了。
    要增加肌肉,需要增大饮食,增大饮食,血糖也就增高,所以,增肌对于糖人来说很麻烦啊

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    你一型有没有运动后(是之后)血糖高的现象?尤其在强度运动后?  详情 回复 发表于 2015-8-6 10:00
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     楼主| 发表于 2015-8-6 10:00:23 | 显示全部楼层
    leaf81 发表于 2015-8-6 09:57
    糖人中很多人是瘦子一类,特别是像我这种1型的,所以体脂率都低。像我一般就是12%多的样子(还是冬天)。 ...

    你一型有没有运动后(是之后)血糖高的现象?尤其在强度运动后?

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    对我的影响不是太大,有时候会高,但顶多1个点。 但总的来说,运动后血糖会控制得更好。  详情 回复 发表于 2015-8-6 10:04
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2015-8-6 10:04:09 | 显示全部楼层
    mi5haha 发表于 2015-8-6 10:00
    你一型有没有运动后(是之后)血糖高的现象?尤其在强度运动后?

    对我的影响不是太大,有时候会高,但顶多1个点。
    但总的来说,运动后血糖会控制得更好。
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    2017-7-29 18:22
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2015-8-6 11:40:29 | 显示全部楼层
    mi5haha 发表于 2015-8-6 09:47
    增重的7公斤主要是脂肪,不是肌肉。

    7公斤的肌肉没有那么容易长出来的,而且肌肉是用进废退,一旦停止 ...

    甘地?……形象呀

    还不如呢,人家绝食以后还能到处演讲白活儿呢,您叫个人都叫不动了,

    幸好幸好呀

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    看来想胖想瘦要依据不同的运动方式,运动时间长短及运动后的补给……等等来调节 你把我的秘密给说出来啦。。。本来还想申请个专利什么的。。。这下挣不了大钱啦。。。  详情 回复 发表于 2015-8-6 13:27
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     楼主| 发表于 2015-8-6 13:27:21 | 显示全部楼层
    岁月静好好好 发表于 2015-8-6 11:40
    甘地?……形象呀

    还不如呢,人家绝食以后还能到处演讲白活儿呢,您叫个人都叫不动了,

    看来想胖想瘦要依据不同的运动方式,运动时间长短及运动后的补给……等等来调节

    你把我的秘密给说出来啦。。。本来还想申请个专利什么的。。。这下挣不了大钱啦。。。

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    抱歉抱歉,无意中侵犯您的专利权了,我愿承担民事责任,积极赔偿您的经济损失。。您开个价儿, 是两瓶醋钱呢(注:千禾可赔不起),还是两桶油钱呢(什么?----the NO.3?您饶了我吧) 其他咱一切好商量哈。。。  详情 回复 发表于 2015-8-6 17:58
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    2017-7-29 18:22
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2015-8-6 17:58:10 | 显示全部楼层
    mi5haha 发表于 2015-8-6 13:27
    看来想胖想瘦要依据不同的运动方式,运动时间长短及运动后的补给……等等来调节

    你把我的秘密给说出来 ...

    抱歉抱歉,无意中侵犯您的专利权了,我愿承担民事责任,积极赔偿您的经济损失。。您开个价儿, 是两瓶醋钱呢(注:千禾可赔不起),还是两桶油钱呢(什么?----the NO.3?您饶了我吧)

    其他咱一切好商量哈。。。
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    发表于 2015-8-7 08:32:22 | 显示全部楼层
    我是靠胰岛素两个月增重了八斤,后到差不多一年才增多一斤
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