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楼主: mi5haha

刚想明白为什么有的糖尿病人会瘦上加瘦

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 楼主| 发表于 2014-6-27 11:13:22 | 显示全部楼层
zephuros 发表于 2014-6-27 11:03
普通人吃二甲能减肥吗?最近老被缠着问

这个据说是不推荐的。。。这药要走肾排出去的。。。
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发表于 2014-6-27 11:22:14 | 显示全部楼层
据我观察,糖友瘦到一定程度,体重和精力稳定下来,其实是件好事,说明血糖平稳、饮食运动相匹配。但是体型太瘦,通常都是血糖失控惹出来的祸。个别人运动量大,饮食不合理,也会导致瘦上加瘦,但是这种情况并不常见。

点评

我后来的体会是: 2型的根源是抵抗。而抵抗造成肌体不能吸收糖分。这是身体瘦的主要原因。 如果抵抗问题得到显著的改善,体重在饮食和运动匹配的情况下可以回升。2型如果在运动的情况下体重回升,说明肌体能够  详情 回复 发表于 2014-6-27 11:42
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 楼主| 发表于 2014-6-27 11:42:46 | 显示全部楼层
justrunaway 发表于 2014-6-27 11:22
据我观察,糖友瘦到一定程度,体重和精力稳定下来,其实是件好事,说明血糖平稳、饮食运动相匹配。但是体型 ...

我后来的体会是:

2型的根源是抵抗。而抵抗造成肌体不能吸收糖分。这是身体瘦的主要原因。

如果抵抗问题得到显著的改善,体重在饮食和运动匹配的情况下可以回升。2型如果在运动的情况下体重回升,说明肌体能够及时吸收到糖分了。这是一个比餐后血糖达标更加重要的一个标志。

难点在于,靠运动回升体重一般不会长很多脂肪,而每一克的肌肉生长都要靠运动的刺激才会发生。不会不劳而获的。

这和靠外来胰岛素强行命令肌体吸收糖分不一样。肌肉即使吸收到糖分了,还是靠运动刺激才会生长。而脂肪睡觉时都会自己生长。所以。。。増得不是一种重量。

点评

思考者呀 嗯,貌似分析得挺有道理的呢。 罪魁祸首就是胰岛素抵抗? 看来还真得少吃快速释放型的碳水,长此以往持续折磨胰岛,随着时间推移,身体对胰岛素敏感性会越来越低的,骨骼肌的胰岛素抵抗会越发严重  详情 回复 发表于 2015-8-5 22:59
还有一点忘了说了,胖瘦还和天生的骨架形态有关,天生的“豆芽菜”其实在中国人里面有很多,这些天生骨架纤细的人显然很难达到所谓的“标准体重”,一旦达到了“标准体重”,往往意味着出现了代谢综合征。  详情 回复 发表于 2014-7-20 10:40
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发表于 2014-6-27 19:11:09 | 显示全部楼层
mi5haha 发表于 2014-6-27 11:13
这个据说是不推荐的。。。这药要走肾排出去的。。。

偶尔吃呢 偶尔饭吃多了吃个一两颗 可不是天天吃呀  
来自苹果客户端
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发表于 2014-7-20 10:40:21 | 显示全部楼层
mi5haha 发表于 2014-6-27 11:42
我后来的体会是:

2型的根源是抵抗。而抵抗造成肌体不能吸收糖分。这是身体瘦的主要原因。

还有一点忘了说了,胖瘦还和天生的骨架形态有关,天生的“豆芽菜”其实在中国人里面有很多,这些天生骨架纤细的人显然很难达到所谓的“标准体重”,一旦达到了“标准体重”,往往意味着出现了代谢综合征。
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发表于 2014-7-20 11:02:12 | 显示全部楼层
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发表于 2014-8-14 14:30:57 | 显示全部楼层
有几分道理
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  • TA的每日心情
    难过
    2016-4-30 09:47
  • 签到天数: 44 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2014-11-29 11:08:45 | 显示全部楼层
    可能是缺少糖的能量

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    不是的嘞。这个问题我现在想明白了。 肌肉是可以在缺乏胰岛素的情况下生长,只要定时靠运动耗掉糖原,然后肌肉会从血里吸收糖进去。只是肌肉的生长非常缓慢。一年能够长1公斤都算不错了。 而长肥肉是需要胰岛  详情 回复 发表于 2014-11-29 11:24
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     楼主| 发表于 2014-11-29 11:24:20 | 显示全部楼层
    航空 发表于 2014-11-29 11:08
    可能是缺少糖的能量

    不是的嘞。这个问题我现在想明白了。

    肌肉是可以在缺乏胰岛素的情况下生长,只要定时靠运动耗掉糖原,然后肌肉会从血里吸收糖进去。只是肌肉的生长非常缓慢。一年能够长1公斤都算不错了。

    而长肥肉是需要胰岛素的帮助的。因为脂肪细胞要把甘油三酯吸到脂肪细胞内时,需要胰岛素的水平比较高。所以若注射胰岛素,这一条容易做到。而靠自己分泌不足的胰岛素,让脂肪细胞完成这个工作是比较艰难的。哪怕摄入了很多的甘油三酯。。。需要等到脂肪细胞能够适应低胰岛素水平后才可以慢慢进行。这也是为什么老糖在几年后体重会慢慢回升的原因。

    而运动对于促进脂肪细胞吸收甘油三酯的效果不那么显著。。。

    点评

    就是靠运动耗掉了糖,而肌肉的产生比消耗糖慢。一边快速消耗糖能量,另一边生长肌肉缓慢。  详情 回复 发表于 2014-11-29 11:31
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  • TA的每日心情
    难过
    2016-4-30 09:47
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2014-11-29 11:31:48 | 显示全部楼层
    mi5haha 发表于 2014-11-29 11:24
    不是的嘞。这个问题我现在想明白了。

    肌肉是可以在缺乏胰岛素的情况下生长,只要定时靠运动耗掉糖原, ...

    就是靠运动耗掉了糖,而肌肉的产生比消耗糖慢。一边快速消耗糖能量,另一边生长肌肉缓慢。
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