从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主，辅以补养气血。


    1 清润秋燥药


    秋燥有温燥、凉燥之别，在用药上应予以区分。今将常用的润燥药介绍于下：


    沙参：性味甘、微寒，功能润肺止咳，养胃生津。


    天冬：性味甘、大寒，功能养阴清热，润燥生津。


    麦冬：性味甘、微寒，功能养阴清热，润肺止咳。


    百合：性味甘，微寒，功能润肺止咳，清心安神。


    2 养阴滋补药


    在秋季，应养阴滋补肝肾，因为秋为肺所主，肺盛而肝弱，滋补肝肾，调理 脏腑之间的平衡。


    女贞子：性味甘、苦、凉，功能滋肾益肝，乌须明目。


    胡麻仁：性味甘、平，功能滋养肝肾，润燥滑肠。


    干地黄：性味甘、苦，功能清热，凉血，生津，滋阴。


    玄参：性味甘、苦、寒，功能养阴生津，泻火解毒。


    黄精：性味甘、平，功能补脾润肺。


    玉竹：性味甘、微寒，功能养阴润燥，生津止渴，适用于肺胃燥热伤阴之证 。


    3 益肺润燥剂


    枇杷膏：由枇杷叶制成。功能清肺润燥，止咳化痰，适用于肺热燥咳。


    雪梨膏：由大雪梨制成。功能养阴润肺，清燥止咳，适用于慢性支气管炎。


    二冬膏：由天冬、麦冬制成。二冬均为甘寒清润之品，都具有养阴润肺之功，


    但天冬功在肺肾，麦冬功在肺胃，二药合用，互相协同，相互补充，功能养阴润肺，祛痰止咳，适用于咳痰少，痰中带血，鼻干咽痛等肺阴虚等症状。

辛苦了！真是很有用的，中药养生啊！

怎么都是寒凉之物，常吃会不会对体质有影响？