一起来徒步吧!

开始徒步之前使用胰岛素一天要90,一天4次,而且血糖还在11~16之间,几乎都绝望咯
       现在每天徒步走6个小时，只用早上打16U的长效，7次测血糖全部正常~
       走在路上，听着音乐~感觉天地之间模糊的界限，忘掉一切``或许这就是本来无一物``何处染尘埃`

你说得对,是应该这样

但是糖尿病人徒步有需要特别注意的地方唉~`
首先鞋一定要是正宗的徒步鞋，最好是GORE-TEX防水透汗的,这样脚才不会被汗泡出并发症，一般500-700之间的鞋就不错了~
出发前要测血糖，如果在正常范围+4以内,出法前不用再打胰岛素的.
带上几颗糖或者高糖饮料，放在手能轻松拿得到的口袋里.
有的经验还在总结中~~

运动是因人而异,不是所有的人都可以进行徒步运动的.运动时一定要监测血糖.

厉害6小时啊！
哪里来的时间？我都是下班晚饭后才有时间走30～40分钟，慢跑2000m。

早上6点到8小时~下午5点到9点~
大概就是这样啦`

恩，不错，运动万岁

生命在于运动，血糖控制在正常范围内就可以，不要太累了！