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糖尿病患者饮食营养计算
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丽丽8 (丽丽)

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喝好三杯“安全水”

　　冠心病是中老年人的一种常见病。冠心病人晚间保健非常重要，除了晚餐应以清淡食物为主，吃七八成饱，夜间保持科学睡姿外，还需注意补足体内水分，最好喝上三杯水。

　　三杯安全水的饮用时间是有讲究的。第一杯是在睡前半小时喝的凉开水；由于脑血栓和心肌梗死多发于午夜2时左右，患者应在深夜醒来时饮下第二杯水，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时；第三杯水安排在清晨醒后喝，这杯水非常重要。专家认为，早晨是人体生理性血压升高的时刻，患者血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之患者睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液粘稠度于是增高，血液中易形成血栓。

　　因此，起床后2～3小时内是冠心病的危险期，脑血栓、心绞痛、心肌梗死、病窦综合征等多在此时发生。所以，清晨醒来，稍加活动四肢，坐起身子后，及时喝上一杯凉开水，可稀释粘稠的血液，改善脏腑器官血液循环，防止病情发作，同时还有利于胃和肝肾代谢，增加胃肠蠕动，促进体内废物的排出。

http://bbs.tnbz.com 2007-9-8 08:54 AM

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mzjian (老恕)

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发表于 2007-9-8 09:03 AM 资料个人空间短消息加为好友

哦,还差一杯呀,得补上夜里一杯

糖尿病的饮食,糖尿病食谱

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发表于 2007-9-8 10:27 AM 资料个人空间短消息加为好友

好像深夜醒来的那一杯水比较难做到

糖尿病食谱

丽丽8 (丽丽)

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发表于 2007-9-8 10:29 AM 资料个人空间短消息加为好友

就是，所以在睡觉前喝点啊。

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发表于 2007-9-8 10:36 AM 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由丽丽于 2007-9-8 10:29 AM 发表
就是，所以在睡觉前喝点啊。

要求的是:第一杯是在睡前半小时喝;
第二杯是在深夜醒来时喝;
第三杯安排在清晨醒后喝.

糖尿病食谱

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发表于 2007-9-8 10:42 AM 资料个人空间短消息加为好友

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发表于 2007-9-8 04:31 PM 资料个人空间短消息加为好友

水喝多了半夜老上卫生间也烦人。

糖尿病并发症

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发表于 2007-9-12 08:07 PM 资料个人空间短消息加为好友

我也差一杯呀！早上空复查血糖能否喝呀？

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