原料：干山药30克，鸡内金10克，山楂10克，小米150克。
做法：先将山药、鸡内金分别研碎为极细面，再将山楂洗净去核，小米淘净后放水煮粥。等待粥快熟时，将山药、鸡内金粉放入锅中搅匀，再煮片刻即成。

慢性青光眼早期不易发现，而且容易漏诊和误诊。早期发现青光眼对防盲治盲意义很大。慢性青光眼早期表现不明显。疲劳或用眼过多时，视物模糊，看灯周围有彩虹出现。偶有头痛，休息后好转，往往不引起人们的重视。如果经常出现这种情况，要及时到医院看医生，做眼科检查。建议40岁以上的人在查体时一定要测量眼压，有青光眼家族史或眼压偏高者，需要经常复查眼压、视野等。