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常见食物膳食纤维含量表

常见食物膳食纤维含量表(g/100g)
食物                               膳食纤维
白面                                  3.45
糯米                                  3.35
小米                                  4.58
高粱米                               7.27
燕麦面                               9.84
燕麦片                               10.40
玉米面                               11.40
荞麦面                               12.33
绿豆                                  23.52
海带（干）                         23.84
心里美萝卜                         1.38
圆白菜                               1.67
芹菜                                  1.64
胡萝卜                               1.67
蒜苗                                  2.20
鸭梨                                  1.07
国光苹果                            1.11
魔芋                                  70.00

http://bbs.tnbz.com 2007-8-18 08:12 PM

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mzjian

2007-9-18 07:58 PM

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syz555 (余~英雄)

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#2

大中小

发表于 2007-8-18 09:02 PM 资料个人空间短消息加为好友

居然海带和绿豆有这么高。还以为蔬菜高呢！

勇战病魔

胰岛素泵

yinzhao

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#3

大中小

发表于 2007-9-18 07:28 PM 资料个人空间短消息加为好友

一目了然。顶呱呱！

糖尿病治疗咨询

雨中行

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#4

大中小

发表于 2007-9-18 07:54 PM 资料个人空间短消息加为好友

魔芋是不是芋头呀？它的膳食纤维这么高？

当你帮助别人时，你就被帮助！

糖尿病的饮食,糖尿病食谱

mzjian (老恕)

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#5

大中小

发表于 2007-9-18 07:58 PM 资料个人空间短消息加为好友

谢谢分享

糖尿病并发症

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