小学

大有益处的高纤维饮食

1.高纤维膳食能增强我们胃肠的蠕动,吸收水分,以利于大便排除,治疗便秘.
2.高纤维膳食能使粪便中的胆汁酸排泄增多,从而使血胆固醇水平降低.
3.高纤维膳食能延缓食物在胃肠道的消化吸收,可以控制餐后血糖上升幅度,改善葡萄糖耐量,尤其是可溶性纤维功效较大.

http://bbs.tnbz.com 2007-8-18 08:00 PM

初中

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大中小

发表于 2007-8-18 08:01 PM 资料个人空间短消息加为好友

可以控制餐后血糖上升幅度,改善葡萄糖耐量,尤其是可溶性纤维功效较大.

lld (lyli)

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发表于 2007-8-18 08:11 PM 资料个人空间短消息加为好友

燕麦片是最佳的选择。

丽丽8 (丽丽)

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发表于 2007-8-18 08:11 PM 资料个人空间短消息加为好友

楼主你辛苦了，好贴收藏了。

不抛弃不放弃人人一定要牢记。

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发表于 2007-8-18 08:43 PM 资料个人空间短消息加为好友

请问什么是高纤维食物？

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发表于 2007-9-18 07:26 PM 资料个人空间短消息加为好友

说得不错。

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