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今天整完110公里,车子好脏,都是泥巴

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发表于 2012-12-2 20:37:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 流星划过 于 2012-12-2 20:39 编辑

今天天气很好啊,下午都有太阳了,不过因为昨天雨,路面没完全干,车上甩满了泥巴,太阳出来后,灰尘又大,车把上全是。骑回来的时候,街上灯都亮了,看了下码表109.7公里,四舍五入算110吧,哈。发几张照片
20121202_145939-1.jpg
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第二次休息里程数

第二次休息里程数

回来时第二次休息补充体力

回来时第二次休息补充体力

今天总里程

今天总里程

全程骑行时间

全程骑行时间

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 楼主| 发表于 2012-12-2 20:40:21 | 显示全部楼层
沙发自己做,最下面两张时回来时第一次停靠休息补充体力和里程数
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 楼主| 发表于 2012-12-2 20:46:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 流星划过 于 2012-12-2 20:50 编辑

车上各种脏
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发表于 2012-12-2 20:48:52 | 显示全部楼层
需要好好洗洗了,以前自己的自行车,没事就擦擦
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 楼主| 发表于 2012-12-2 20:51:18 | 显示全部楼层
孤寂的等待 发表于 2012-12-2 20:48
需要好好洗洗了,以前自己的自行车,没事就擦擦

准备去洗。
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发表于 2012-12-2 20:56:26 | 显示全部楼层
花了几小时?
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发表于 2012-12-2 21:07:13 | 显示全部楼层
很佩服你,但一定要量力而行,咱们毕竟是糖人。
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-6 06:00
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    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2012-12-2 21:23:31 | 显示全部楼层
    暑假的时和女儿也骑来着,每次也就15公里左右,但是骑完后血糖不怎么好就一直不骑了,你骑之前降泵的基础率吗?还是提前吃东西?
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     楼主| 发表于 2012-12-2 22:18:51 | 显示全部楼层
    yyh 发表于 2012-12-2 21:23
    暑假的时和女儿也骑来着,每次也就15公里左右,但是骑完后血糖不怎么好就一直不骑了,你骑之前降泵的基础率 ...

    我不带泵骑行的时候,我们强度很大,戴泵疼,有时候要扛车上山过河的。四针时我长效不减,相当于你的基础率,但是餐后必须减的。因为我强度很大,我一般减2单位还要多吃,你运动量和我不一样,不要跟我这么减
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     楼主| 发表于 2012-12-2 22:21:10 | 显示全部楼层
    hhxx 发表于 2012-12-2 21:07
    很佩服你,但一定要量力而行,咱们毕竟是糖人。

    我心里有数的,又不是第一次,今天不是最多的,不过还是谢谢你的提醒
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