梁珂 (轲)

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大天使

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#31

大中小

发表于 2007-12-16 05:02 PM 资料个人空间主页短消息加为好友

像我这样的年轻人
如果不做肌肉训练

这辈子就真的玩了

有氧运动很重要

但是，身体素质必须提高

在有氧运动进行的很流畅以后，就要适当增加运动量

不是为了保持健康，而是为了增强体质，增加肌肉含量

希望我能跳出那水

糖尿病教育

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#32

大中小

发表于 2008-1-18 08:01 PM 资料个人空间短消息加为好友

欢呼你为大家提供了好多有用的东西

糖尿病治疗咨询

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#33

大中小

发表于 2008-1-20 09:29 PM 资料个人空间短消息加为好友

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我受益，我坚持

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海里的旋风

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#34

大中小

发表于 2008-1-24 02:33 PM 资料个人空间短消息加为好友

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糖尿病人最好不要过度跳绳,对眼睛不好

降糖药

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#35

大中小

发表于 2008-2-19 06:36 PM 资料个人空间短消息加为好友

总的来说

散步和慢跑是主要的活动内容

有可能的话

每天爬山,呼吸新鲜的空气又健身!

2型糖尿病

不系之舟 (黑猫)

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#36

大中小

发表于 2008-3-6 05:53 PM 资料个人空间短消息加为好友

我也同样是收益者。我一般跑30分钟，然后做两组30个俯卧撑。

[ 本帖最后由不系之舟于 2008-3-6 05:59 PM 编辑 ]

靠近我，靠近你，温暖彼此

什么是糖尿病

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#37

大中小

发表于 2008-3-21 12:43 AM 资料个人空间主页短消息加为好友

我一般都是去慢跑，或者打打羽毛球，觉得运动之后身体好舒服，心情也变好了
支持运动！！！

但是要坚持下来可不是件容易的事情勒

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#38

大中小

发表于 2008-3-21 12:44 AM 资料个人空间主页短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 海里的旋风 于 2008-1-24 02:33 PM 发表

糖尿病人最好不要过度跳绳,对眼睛不好

？？？？？？？？跳绳真的对眼睛不好吗？
请问那我是近视，是不是就最好不要跳绳啊？

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gxj789asd (清茶一杯)

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#39

大中小

发表于 2008-4-22 07:58 PM 资料个人空间短消息加为好友

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慢跑、快走、散步相结合掌握运动量

什么是糖尿病

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#40

大中小

发表于 2008-4-25 04:46 PM 资料个人空间短消息加为好友

我每天做操，大概45分钟，不知道是不是每餐后都要运动啊

我是新病人，很想和大家交朋友。QQ411170744

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本主题由 mzjian 于 2007-8-10 06:05 PM 置顶

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总的来说

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