醒示牌

准妈妈狂吃水果
　　易得糖尿病
　　新闻点击：张女士平时酷爱吃水果，怀孕后听说多吃水果对宝宝的皮肤好，所以她拼命吃，光苹果每天就要吃六七个，几个月以后，到医院检查被告知得了糖尿病。
　　据专家介绍，像张女士这样因为孕期摄入过量水果而诱发糖尿病的不在少数。每年大约有25％以上的孕妇血糖偏高，约5％的孕妇会患上妊娠糖尿病，而且这种趋势还在逐年增加。
　　孕妇喜欢吃水果，而且还把水果当蔬菜吃，认为这样可以充分地补充维生素。专家指出，虽然水果和蔬菜都含丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素的摄入量。且有的水果糖份含量很高，孕期饮食糖份含量过高，可能引发妊娠糖尿病。
　　提醒：孕妇比普通人更易得糖尿病，尤其怀孕中期和晚期风险更大。
　　妊娠糖尿病不仅会损害孕妇的肾、眼等，而且对胎儿的生长发育也会造成严重危害。所以孕期一定要合理安排饮食，以少食多餐为宜。另外，应以黄瓜、西红柿等低糖的蔬菜为主，正常情况下，每天吃1～2个水果就足够。有糖尿病家族史者更应注意筛查、诊断，确保胎儿安全。
　　
　　热水烫脚
　　糖尿病患者差点没命
　　新闻点击：有六年糖尿病病史的冯先生一个月前不慎将右足擦伤，导致一小块皮肤脱落。冯先生听信“用热水烫脚促进血液循环”的说法，连续多日热水烫脚后，冯先生右脚破溃处疼痛难忍，还出现了流脓现象。几天前，冯先生突然呼吸困难，被家人送到医院抢救。医生检查发现，冯先生肺部瘀血，四肢水肿，右脚皮肤溃烂。更为危急的是，糖尿病足感染导致毒素快速入血，直接损害心肌功能，导致左右心室都出现了心力衰竭，随时都有生命危险。医院紧急采取手术，排放体内毒素，又采取内外科结合治疗，才使患者脱离生命危险。
　　提醒：糖尿病是复杂的代谢病，需要正规、综合治疗，有些民间说法对糖尿病患者不一定适合，而且有时会加重病情，甚至危及生命。
　　
　　离糖尿病一步之遥的“蜜月期”
　　新闻点击：马先生平时喜欢吃高热量的食物，年届中年的他已是大腹便便，最近在单位体检中发现血糖为7.2毫摩尔/升，通过饮食控制、运动疗法后，再测血糖下降到6.6毫摩尔/升。
　　据专家介绍，世界卫生组织的糖尿病诊断标准是：实验室检查静脉血，两次晨起空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，或两次餐后2小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升时即可诊断为糖尿病。虽然从临床看马先生目前还不能诊断为糖尿病，但其实他离糖尿病仅一步之遥。大多数2型糖尿病患者若早期发现，部分患者可以在很长一段时间内，仅凭饮食控制、运动疗法，不需药物就可以将血糖控制在正常范围，我们将这段时期称为“蜜月期”。其实马先生现阶段可能就处于糖尿病的“蜜月期”，但这种状况能维持多久还不得而知。
　　提醒：马先生由于长期大量食用高热量食物，机体产生胰岛素抵抗，导致高血糖、高血脂、高血粘度等，同时，可能因胰岛素分泌高峰延迟，出现心慌、手抖、出汗、眼冒金星等低血糖症状（早期糖尿病患者可出现此种症状）。因此，建议那些与马先生相似的体型肥胖、“中部崛起”的人们，一定要定期监测血糖、血脂、血粘度等，做到早期诊断、早期治疗。一旦诊断为糖尿病，就要在糖尿病专科医生的指导下，合理饮食、运动，并定期复查血糖、糖化血红蛋白、血脂、肝功能、血粘度等，将所有指标都控制在正常范围。


转自《糖尿病新世界》

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