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楼主: 芳草萋萋

我也晒晒我的降糖餐(另有适合糖友的蔬菜水果 居家调养自疗等介绍)

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发表于 2012-8-27 14:47:21 | 显示全部楼层
不错的早餐
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发表于 2012-8-27 14:48:21 | 显示全部楼层
这是粗粮饼子吗??这分明是山东煎饼!!!
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发表于 2012-8-27 15:32:34 | 显示全部楼层
粗粮饼降糖好,但不知在哪买?
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发表于 2012-8-27 20:03:33 | 显示全部楼层
芳草萋萋 发表于 2012-8-26 20:08
“黑豆中含有胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶,能增强胰腺功能,促进胰岛素分泌。此外黑豆血糖生成指数很低,非 ...

亲爱的亲亲亲  你好好哦~~
我知道了 明天去超市卖点来弄着吃
哈哈哈~
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 楼主| 发表于 2012-8-28 08:24:16 | 显示全部楼层
谢谢大家的关注哈,只要有时间 再加上用点心,大家都可以做出营养全面而又可以控制好餐后血糖的饮食的。
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 楼主| 发表于 2012-8-28 08:30:41 | 显示全部楼层
早睡早起 发表于 2012-8-27 14:48
这是粗粮饼子吗??这分明是山东煎饼!!!

呵呵 玉米荞麦为原料做的,顾名思义就喊它粗粮饼子了呢而且这款粗粮饼的消费人群就是针对糖尿病人的,当然  健康人也是完全可以吃的。

那也许就叫山东煎饼吧,或许各地叫法不一样而已呗。

点评

自己把这些材料混合加个鸡蛋,白面,做煎饼吃也可以吧  详情 回复 发表于 2014-8-24 15:36
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 楼主| 发表于 2012-8-28 08:40:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 芳草萋萋 于 2012-9-10 06:55 编辑
屯三刃一十八 发表于 2012-8-27 15:32
粗粮饼降糖好,但不知在哪买?


身边的早摊点如果有可以跟人家预订的,一次2斤的话,可以吃半个月,如果还算加餐在内,那就是10天的样子吃2斤。

身边买不到的话,可以去TaoBao找找,但并不是所有的粗粮饼都是玉米 荞麦做出来的,也有的是单一的粗粮,有的也许种类会更多一点,不过 玉米和荞麦相对于其它对糖友更具有利性和优越性,买的时候问清楚就可以了呢。

因为一直以来都在吃这个饼子,血糖控制也蛮理想的。在五驾马车的控糖前提下,好的养生 调理控糖方法可以和大家无私分享,我想 好的食物同样是可以拿出来和大家一起分享的。
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 楼主| 发表于 2012-8-28 08:43:19 | 显示全部楼层
甜蜜无糖 发表于 2012-8-27 20:03
亲爱的亲亲亲  你好好哦~~
我知道了 明天去超市卖点来弄着吃
哈哈哈~

看你的头像蛮可爱,  想必你也如此可爱。
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 楼主| 发表于 2012-8-28 09:10:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 芳草萋萋 于 2012-8-28 09:22 编辑
甜蜜无糖 发表于 2012-8-27 20:03
亲爱的亲亲亲  你好好哦~~
我知道了 明天去超市卖点来弄着吃
哈哈哈~


黑豆装置容器的一半即可,然后用老陈醋(不是香醋哦)浸泡,留有三分之一的空间让豆豆可以涨开,接下的就是数着日子 等着吃吧

建议贴个标签写上开始浸泡的日期。

我家的醋泡黑豆,一瓶快吃完了。  就这样瓶子一空下来循环着继续泡。
094746qa5h2kf0vpfvhz1k.jpg
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发表于 2012-8-28 14:55:23 | 显示全部楼层
黑豆 要先煮过的、炒过的,还是生的?
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