问过医生关于胰岛素分泌的问题,医生说我的胰岛素分泌还是维持正常曲线,不需要用药,真搞不懂医生为什么这么说呢?

糖尿病饮食已经坚持一段时间了,但体重一直没减轻,现在脸色不是很好,这是我平时的饮食和运动不知道有什么需要改进的,请大家帮忙指导一下,
本人162CM,62KG,我现在每天早6:00起床,30分钟后吃饭,空腹喝一杯白开水,早餐1两主食(杂粮饭,),1个煮鸡蛋,,1杯豆浆,一些拌的小菜;7:00出门慢跑,跳绳30分钟,8:00上班,10:00---10:30分左右吃一个水果,中午12:00吃午餐,主食2两,抄菜(以菇类,豆类,蔬菜为主),有时吃一点荤菜,鱼肉或2,3片牛羊肉,12:30在单位打乒乓球30分钟或爬楼梯30分钟,因为中午太热,,没有进行户外活动,下午4:00吃一个水果,晚上6:00--6:30分吃晚饭,主食1两,抄菜(以素菜为主),凉拌菜,晚饭后快走,踢键,打羽毛球.晚上9:00加餐鲜奶250G,每周做一次逾珈,爬山或徒步一次.
另想问一下,胰岛素抵抗最好用什么药比较好呢?谢谢了!
