糖尿病网 |咨询 |1型 |2型 |血糖仪 |泵 |饮食 |新闻 |并发症 |爸妈 |广告 |心情 |水库 |美食 |影音

甜蜜家园糖尿病论坛 » 糖尿病饮食与运动治疗 » 跑步可降低I型糖尿病病人胆固醇水平

糖尿病患者饮食营养计算	少上网,多运动,不吸烟,控制饮食
拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座	关爱儿童-三诺血糖仪免费赠机30台	甜蜜家园第二届美食厨艺大赛
		利舒坦-关爱孩子-赠机体验开始了

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

丽丽8 (丽丽)

版主

大中小

跑步可降低I型糖尿病病人胆固醇水平

长期锻炼
可降低I型糖尿病病人血胆固醇水平，
从而可能减少心脏病发生的危险性
糖尿病是导致心脏病的一个主要危险因素，对于糖尿病病人特别应注
意控制另外一些对心脏不利的因素，如高血压和高胆固醇。对42名年轻男性I型糖
尿病的研究显示，有氧运动能够降低“对动脉有害的”胆固醇水平（指低密度脂
蛋白胆固醇等），而升高“对动脉有益的”胆固醇水平（指高密度脂蛋白胆固
醇），另外，它对于这种胆固醇水平失衡的病人更加有效。
有一半人每周跑步3－5次，每次半小时至1小时；另
一半人保持原来的锻炼习惯。几个月以后，跑步者低密度脂蛋白胆固醇水平和另
外一些血脂指标明显降低，而对心脏有保护作用的高密度脂蛋白胆固醇水平显著
升高。 II型糖尿病与肥胖有关，常发生于成年人，而I型糖尿病与自身免疫有
关，常发生于儿童和年轻人。此研究的观察对象年龄在20－30岁，活动状况良
好。更为剧烈的锻炼可以使他们的血胆固醇水平改善得更好，但并不使他们的体
重和体脂降低。

http://bbs.tnbz.com 2007-7-21 10:01 AM