liqiang (小哪吒)

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外出赴宴有绝招儿

糖尿病患者外出就餐可以遵循以下原则：
1、不要在非常饥饿的情况下去餐馆就餐，去餐馆之前，先吃一些低脂食物，如西瓜、无脂无糖酸奶等。这样可以帮助您在大餐开始后不至于因美味佳肴的诱惑而吃过头。
2、定餐前了解一下您所去的餐馆是否可以根据您的需要提供一些特殊服务，比如炒菜不要放糖、少放些油或盐等。如果是到亲朋好友家赴宴，可心事先告诉宴请的主人您有糖尿病，以便主人在准备菜肴时留心安排一两道低脂肪或无糖的菜。
3、应该尽量选择自己较为熟悉的菜肴，如果对餐馆提供的某些菜不敢肯定，可以向餐馆服务人员细询问。
4、使用食品交换份法，估计餐桌上各种食物大概的热卡含量。
5、如果您必须喝啤酒、葡萄酒，那么您在饮酒同时请多喝一些冰水，这样可以遏制您的酒量。
6、如果您无法克服甜点的诱惑，那么记得在吃主食时，预先留出甜点的空间，也就是说，主食吃的略少一些，那么这一餐的热量不至于超标。

http://bbs.tnbz.com 2007-7-14 10:47 AM

多懂一点，少吃一点，勤动一点，放松一点

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#2

大中小

发表于 2007-7-14 10:56 AM 资料个人空间短消息加为好友

最好的一招！！！

不去

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糖尿病人的饮食

liqiang (小哪吒)

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#3

大中小

发表于 2007-7-14 11:40 AM 资料个人空间短消息加为好友

但有时我们得必须去呀！不是任何事都可以推掉的，就像得病，我们谁也不想得呀。

多懂一点，少吃一点，勤动一点，放松一点

2型糖尿病

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#4

大中小

发表于 2007-7-14 03:17 PM 资料个人空间短消息加为好友

呵呵！！宴是常赴的！！！

但是，我绝不会告诉大家，偶是dm！！

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糖尿病教育

bluesea

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#5

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发表于 2007-7-14 04:02 PM 资料个人空间短消息加为好友

其实不要吃太多没关系的啦!

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#6

大中小

发表于 2007-7-14 04:10 PM 资料个人空间短消息加为好友

我的方法，饭前打几个单位的诺和灵R。（诺和灵R好啊，比锐好我认为，因为它的作用时间更长些，适合进食较多的蛋白质和脂肪的情况，呵呵，不知对否）
如果是吃炒菜，一般打3－5个；如果是吃涮羊肉，一般打2－3个。
甜的还有水果我在桌上是肯定不吃的。酒一般要喝些，现在只喝啤的，一般2个左右。
现在的问题是，一般要求我们每餐要吃些主食，我原来坚持吃，现在犹豫了，本来外出就餐吃的就多，再吃主食，不是更过量了吗？
大家帮分析一下吧。

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#7

大中小

发表于 2007-7-14 11:16 PM 资料个人空间短消息加为好友

好招

自己可点两道能吃的菜,荤素搭配

糖尿病治疗咨询

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#8

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发表于 2007-7-15 12:11 AM 资料个人空间短消息加为好友

好!!!!!!!!!!!

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liqiang (小哪吒)

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#9

大中小

发表于 2007-7-15 06:46 AM 资料个人空间短消息加为好友

现在的问题是，一般要求我们每餐要吃些主食，我原来坚持吃，现在犹豫了，本来外出就餐吃的就多，再吃主食，不是更过量了吗？
我以前也觉就餐油腻的吃的多了，就不再吃主食了，现在不这样了，只要是上餐馆或朋友家吃饭，都是在家打玩针先吃一点主食垫着，不至于人家菜上晚了引起低血糖或饭菜是太合口味一下吃的太多。

多懂一点，少吃一点，勤动一点，放松一点

糖尿病并发症

雨中行

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#10

大中小

发表于 2007-7-15 11:33 AM 资料个人空间短消息加为好友

餐后测血糖。

当你帮助别人时，你就被帮助！

什么是糖尿病

糖尿病患者饮食营养计算	少上网,多运动,不吸烟,控制饮食
拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座	关爱儿童-三诺血糖仪免费赠机30台	甜蜜家园第二届美食厨艺大赛
		利舒坦-关爱孩子-赠机体验开始了