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甜蜜家园糖尿病论坛 » 糖尿病资料馆 » 糖尿病饮食.运动疗法 » 为什么晨练后,血糖反而升高???

糖尿病患者饮食营养计算 拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座
 

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标题: 为什么晨练后,血糖反而升高???
zkyjx
幼儿园

为什么晨练后,血糖反而升高???
各位专家 病友,我是糖尿病前期(糖耐量低减)患者,每天除饮食控制 药物干预外,都是大量运动
早5:30-6:30 慢跑半小时+快走半小时
上午9:30-10:30 学习游泳
晚饭后 快走1小时
整体血糖水平控制的还算可以,可今天发现了问题:今天早5:40运动前空腹血糖 5.9  运动1小时后6.6(美国雅培血糖仪)
怎么会有这种情况?运动反而升高,那还不如不运动啊,就是应激升高,也不应该啊,我是先跑30分,出汗后,快走30分钟,望各位高手指点

http://bbs.tnbz.com 2007-6-4 08:39 AM



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    发表于 2007-6-4 08:49 AM 资料 个人空间 短消息 加为好友 QQ
    要吃完饭才能运动。





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    早上起床后随着身体的应激反应,血糖大多是逐渐升高的,这段时间运动也会使血糖升高.所以说2楼的建议很对,糖尿病人应该尽量避免空腹运动,最好是吃完早餐后再运动.





    97年2型，05年30R、07年换50R，中午2片二甲
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    #4
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    发表于 2007-6-4 02:12 PM 资料 个人空间 短消息 加为好友 添加 zkyjx 为MSN好友 通过MSN和 zkyjx 交谈 QQ
    吃过早饭,还叫什么晨练,你们都没有晨练的习惯吗?那你们的运动模式说来听听,我也借鉴借鉴





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    #5
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    发表于 2007-6-8 05:12 PM 资料 个人空间 短消息 加为好友
    我与楼主一样,也是那个时间晨练,感觉不错,不过没有测过血糖.

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    #6
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    发表于 2007-6-12 05:15 PM 资料 个人空间 短消息 加为好友 添加 zkyjx 为MSN好友 通过MSN和 zkyjx 交谈 QQ
    我的感觉也非常好,就是偶尔测血糖高,不知晨练到底适合不适合





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    #7
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    发表于 2007-7-4 02:56 PM 资料 个人空间 短消息 加为好友 添加 zkyjx 为MSN好友 通过MSN和 zkyjx 交谈 QQ
    没人支持啊





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    #8
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    发表于 2007-7-4 03:13 PM 资料 个人空间 短消息 加为好友 QQ
    我有次走一小时路到医院一测血糖，天哪，餐后是10，以前可从没这么高过，不知这算不算“应激升高”？





    番茄真好吃，黄瓜也好吃........,最爱是水果！
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    #9
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    发表于 2007-7-4 03:19 PM 资料 个人空间 短消息 加为好友

    回复 #1 zkyjx 的帖子
    楼主现在吃什么药?

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    #10
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    发表于 2007-8-30 10:30 AM 资料 个人空间 短消息 加为好友
    空腹锻炼不可取, 论坛上我也看过不少这样的帖子讲原因啦, 的确存在越练血糖越高的情况哦, 所以建议还是先吃饭再练啦.

    而且早上锻炼也不要出去太早, 空气中的CO2浓度太高. 最好的锻炼时间是下午和晚上.

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