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楼主: 陈子良

一周吃两次鱼赶走糖尿病肾病

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发表于 2013-1-7 23:08:13 | 显示全部楼层
吃鱼。。。。
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发表于 2013-1-10 20:59:29 | 显示全部楼层
以后的多吃鱼啦
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发表于 2013-1-11 15:59:25 | 显示全部楼层
我每天吃一条鱼,不过是两人吃的。
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发表于 2013-1-11 19:59:00 | 显示全部楼层
吃鱼去。
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2013-1-11 20:11:30 | 显示全部楼层
    我们家几乎天天吃鱼的。
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    发表于 2013-1-12 16:16:24 | 显示全部楼层
    看了标题很振奋!顺便问一下,一般吃什么鱼比较好呢?
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    发表于 2013-2-21 13:46:10 | 显示全部楼层
    请问应该多吃那类鱼?淡水鱼还是海鱼?

    点评

    那要看你口袋里的钱。最好事深海鱼!我们海边有个说法:吃有鳞的比没有鳞的好。因为没有鳞的鱼一般脂肪、胆固醇比较高(但也不是绝对的)海里的鱼比如烧带鱼就要少放油。因为带鱼本来油就多,河里的比如鳗鱼过去是和  详情 回复 发表于 2013-2-21 13:58
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    发表于 2013-2-21 13:58:42 | 显示全部楼层
    awnuxq 发表于 2013-2-21 13:46
    请问应该多吃那类鱼?淡水鱼还是海鱼?

    那要看你口袋里的钱。最好事深海鱼!我们海边有个说法:吃有鳞的比没有鳞的好。因为没有鳞的鱼一般脂肪、胆固醇比较高(但也不是绝对的)海里的鱼比如烧带鱼就要少放油。因为带鱼本来油就多,河里的比如鳗鱼过去是和甲鱼一样大补的,所以吃鱼尽量吃有鳞的!个人意见,供朋友们参考。
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    发表于 2013-2-21 14:12:06 | 显示全部楼层
    淡水鱼,我推荐草鱼、青鱼、各种鲢鱼(白鲢、花鲢也叫胖头鱼)扁鱼。因为这几种鱼的糖含量几乎没有,而且优质蛋白质的含量非常高,海鱼,我推荐黄花鱼,梅子鱼,比目鱼,鲈鱼,小白虾(虾胆固醇比较高,但营养价值比对虾好)因为这几种鱼多是有鳞的,价格也是我们工薪阶层能够接受的,
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    发表于 2013-2-23 10:44:01 | 显示全部楼层
    俗话说吃腿少的不吃腿多的,吃没腿的不吃有腿的。
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