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自控血糖的10条经验

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    [LV.3]家园青年

    发表于 2011-12-28 09:34:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
    就绝大多数患者而言,糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器和组织的、可防可治的慢性疾病,注意到以下几点,有利于糖尿病的控制及其并发症的防治

    点评

    你很会赚分啊!向你学习。  发表于 2013-5-23 06:08
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     楼主| 发表于 2011-12-28 09:35:13 | 显示全部楼层
    1.养成良好的生活习惯。生活有规律,饮食有节制,劳逸适度。

    点评

    这是要慢慢的来。  详情 回复 发表于 2013-5-23 11:14
    目前习惯逐步好转。  发表于 2013-5-23 06:08
    改变自己不良习惯,管住口。  详情 回复 发表于 2013-2-8 12:02
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     楼主| 发表于 2011-12-28 09:35:34 | 显示全部楼层
    2.戒烟。与不吸烟的糖尿病患者相比,吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

    点评

    难也要戒。。。  详情 回复 发表于 2013-5-23 11:15
    一辈子不吸烟!  发表于 2013-5-23 06:09
    烟想戒、抽了三十年,难呀!  详情 回复 发表于 2013-2-8 11:37
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     楼主| 发表于 2011-12-28 09:36:09 | 显示全部楼层
    3.戒酒。酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状,使血甘油三酯和乳酸水平增高。

    点评

    可以偶尔来点的。。  详情 回复 发表于 2013-5-23 11:15
    偶尔来点红的。没有问题。  发表于 2013-5-23 06:09
    酒已不喝了,血脂已正常。  详情 回复 发表于 2013-2-8 11:39
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     楼主| 发表于 2011-12-28 09:36:47 | 显示全部楼层
    4.控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高脂血症,高血脂促使大血管并发症的发生、发展。

    点评

    这个必须也!!!!  详情 回复 发表于 2013-5-23 11:16
    这点还行。  发表于 2013-5-23 06:09
    这个基本上已做到。  详情 回复 发表于 2013-2-8 11:52
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     楼主| 发表于 2011-12-28 09:37:10 | 显示全部楼层
    5.适当锻炼。至少每天早、中、晚各散步30分钟,也可视条件开展其它健身活动。

    点评

    每天锻炼。  发表于 2013-5-23 06:10
    因为要上班,只有晚餐后快步六十分钟。  详情 回复 发表于 2013-2-8 11:41
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     楼主| 发表于 2011-12-28 09:37:37 | 显示全部楼层
    6.学会放松。遇事不急、不怒,保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。

    点评

    此条需要加强。  发表于 2013-5-23 06:10
    怎么都放宽心态,保持快乐心情!  详情 回复 发表于 2013-2-8 11:44
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     楼主| 发表于 2011-12-28 09:38:06 | 显示全部楼层
    7.定期复查。每月至少复诊一次。平时常测尿糖,有条件自测血糖则更好。特殊情况下,如发烧、腹泻或全身不适,及时就诊。经常量血压,保持血压在正常值。高血压可加快糖尿病并发症的发生和发展。

    点评

    每天至少测一次血糖,血压偶尔测。。。  发表于 2013-5-23 06:11
    已做定时监测血糖、三个月测一次糖化血红蛋白。  详情 回复 发表于 2013-2-8 11:48
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     楼主| 发表于 2011-12-28 09:38:30 | 显示全部楼层
    8.每年至少做一次全面检查。包括测视力,看眼底,查24小时尿白蛋白和神经系统体检等。

    点评

    这个下来多少大洋  发表于 2014-7-24 23:02
    每年住院一次全面检查。  发表于 2013-5-23 06:11
    这个还没做到。  详情 回复 发表于 2013-2-8 11:49
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     楼主| 发表于 2011-12-28 09:38:59 | 显示全部楼层
    9.坚持适合自己的科学的治疗方法。不道听途说,不人云亦云。

    点评

    走自己的路,让嫉妒的人看去吧!  发表于 2013-5-23 06:12
    这个坚持不懈,相信科学。  详情 回复 发表于 2013-2-8 11:54
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