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韩瑞—饮食运动血糖记录帖(于7月3日正式用药,中晚餐前格华止各半粒)

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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2011-11-2 09:34:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 韩瑞000 于 2013-7-5 18:59 编辑

    31岁,身高166,体重61kg(糖前72kg),2011年6月份查出糖,当时空腹17.0,糖化9.2%,住院带泵强化了十多天。后出院注射诺和锐30,早晚各12个单位,三餐前口服格华止1粒,2个月后因体重减得比较快(一个多月体重减了10斤)停格华止。胰岛素也慢慢减至早晚各5个单位,我的医生建议我可以停针了,但看了坛里很多朋友停药失败的帖子,不敢冒然停针,决定再打一个月的胰岛素,再信偿试停针,这一个月我将胰岛素由早晚各5个单位,慢慢减至早晚各2个单位。10月底查糖化4.6%(参考范围4.2~6.2 %),决定从11月份开始全面停针,偿试饮食+运动控制血糖。 本帖最后由 韩瑞000 于 2012-1-18 21:55 编辑

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    老乡,你还年轻,一定要控制住血糖。  发表于 2012-11-2 10:15

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    参与人数 3金钱 +6 收起 理由
    娃娃大头 + 2 兄弟,加油!!
    呼楠 + 2 我很赞同
    惠州平平 + 2 预祝成功!

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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2011-11-2 09:36:47 | 显示全部楼层
    我现在结合晓红姐的餐前加餐促泌法,希望血糖能平稳下去。
    介绍一下我的工作情况和饮食情况。
    我因工作的原因,工作一天休息一天,工作当天饮食比较有规律如下:
    6:30     早餐前加餐  
    7:30     早餐
    10:40   中餐加餐
    12:00    中餐
    16:30    晚餐前加餐
    18:00    晚餐

    休息当天起床比较晚,早餐前不会加餐,早餐会推迟到8:00左右,另外测早餐后2小时如果低的话,会在中餐前1小时少量加餐一些碳水。

    总结这几个月来的血糖控制情况,在公司吃工作餐血糖相对比较容易控制,在家里不知道怎么回事餐后比较高一点。 本帖最后由 韩瑞000 于 2011-11-2 09:49 编辑

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    每天6餐?累不累?  发表于 2013-5-29 17:02
    你现在用这个加餐促泌发,是在裸奔状况下吗?  详情 回复 发表于 2013-5-7 09:11
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    该用户从未签到

    发表于 2011-11-2 09:37:33 | 显示全部楼层
    友情支持 一定要坚持住
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2011-11-2 09:39:09 | 显示全部楼层
    预祝成功!
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2011-11-2 09:39:31 | 显示全部楼层
    11月1日  (工作,三餐前都加餐)
    6:30空腹血糖——5.7  (昨天打最后一针晚餐比较FB)
    6:40早餐前加餐:荞麦面馒头(生粉20g)
    7:40早餐:荞面馒头(生粉55g)+水煮蛋60g
    8:40         伊利纯牛奶250ml  (餐后1小时高,2小时低,所以牛奶放在餐后1小时后喝)
    早餐后2小时血糖——4.9
    10:40中餐前加餐:荞麦面馒头(生粉20g)
    12:00中餐:米饭(熟蒸饭240g)、火腿炒肉片、卤牛肉干、炒青菜、四季豆
    中餐后2小时血糖——4.8
    16:40中餐前加餐:苹果120g+猕猴桃110g
    18:00晚餐:米饭(熟蒸饭230g)、火腿炒肉片、卤牛肉干、炒青菜
    晚餐后2小时血糖——6.2     
    全天无运动! 本帖最后由 韩瑞000 于 2011-11-2 11:10 编辑

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    血糖不错,好羡慕啊。  发表于 2013-5-18 10:31
    血糖水平居然能控制的这么好啊,佩服!  发表于 2012-12-4 19:03
    羡慕嫉妒,不恨 呵呵  发表于 2012-9-4 18:20
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    该用户从未签到

    发表于 2011-11-2 09:47:06 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2011-11-2 10:08:30 | 显示全部楼层
    11月2日 (在家休息)
    8:00空腹血糖——5.2
    8:00早餐:开水泡饭(煮饭120g)+水煮蛋50g
    9:00          伊利纯牛奶250ml
    早餐后2小时血糖——5.2
    10:40中餐前加餐:桔子1个
    11:40中餐:米饭(煮饭200g),家常豆腐肉片、韭黄炒香干
    中餐后2小时血糖——5.5
    晚餐前血糖——5.4 (16:30测,因为准备晚餐前加餐,所以提前测)
    16:30晚餐前加餐:梨子半个100g+猕猴桃110g
    17:50晚餐:米饭(煮饭220g)、鸡爪2个、青豆肉丁、韭菜香干、菠菜肉汤
    18:40运动——快走40分钟
    晚餐后2小时血糖——6.6 本帖最后由 韩瑞000 于 2011-11-2 19:58 编辑

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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2011-11-2 10:30:42 | 显示全部楼层
    非常好!加油!!
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     楼主| 发表于 2011-11-2 10:37:55 | 显示全部楼层
    回复 8# 老顽童008


        谢谢老大哥
       关健要看今天中餐血糖,我在家里吃饭,这个时段不好控制。
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2011-11-2 10:43:01 | 显示全部楼层
    回复 9# 韩瑞000


        稍微增加一些活动量即可过关,以前一单位的胰岛素,只能顶10克主食而已!
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