血糖不稳勿蒸桑拿等[专贴]

血糖不稳勿蒸桑拿
　　
　　洗桑拿浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，可起到活血通络的效果。但对于血糖不稳定的糖尿病患者来说，蒸桑拿的这些好处反倒变成了危险，因为桑拿房里温度高，导致血管舒张，容易出汗，甚至可能造成脱水，使糖尿病患者发生血糖变化。而注射了胰岛素的糖尿病患者，如果蒸桑拿，会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。
　　另外，桑拿浴室普遍通风不好，浴室内的二氧化碳浓度增加，比一般居室要高出2～5倍。在过浓的二氧化碳环境中，一般人不会受到太大伤害，但糖尿病患者却容易出现一些不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，也就是人们常说的“晕浴”。
　　来源：《江门日报》
　　
　　自己注射胰岛素怎样减轻疼痛
　　
　　使用胰岛素的糖尿病患者越来越多，有些患者因害怕疼痛而不敢自己注射。事实上，掌握正确的注射方法，完全可以减轻注射时的疼痛感。糖尿病患者在家中注射胰岛素时，注意以下8点即可减轻其疼痛感。
　　①针头要细而尖，变钝的针头不要使用；②进针速度要快；③注射前胰岛素需放至室温；④保持注射部位肌肉放松；⑤酒精挥发干后再注射；⑥每次注射都应与上次注射部位保持3～4厘米的距离，避开皮肤感染处及皮下硬结；⑦注射时用一只手轻轻捏起注射部位约3厘米宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再注射；⑧注射完毕后，保持原进针方向，迅速将针拔出。
　　来源：《长沙晚报》
　　
　　睡前吃点“糖”
　　防止夜间低血糖
　　
　　研究显示50％糖尿病患者出现的严重低血糖反应均发生在夜间，而至少有1／3的糖尿病患者都会有夜间未察觉的低血糖(血糖低于2．8mmol／L)。
　　为了防止夜间低血糖的发生，糖尿病患者睡前最好检测血糖，并根据血糖值适当吃些食物。
　　一般来说，睡前血糖在6．7～8．3mmol／L之间较安全。如果血糖在3．9～5．5mmol／L之间，应吃一份含糖量较高的水果(如苹果、桃子、西瓜、草莓等)；当血糖低于3．9mmol／L时，应至少吃一份含糖量较高的水果，再吃一块饼干或15克面包等。
　　来源：《健康时报》
　　
　　人大代表建议加强社区糖尿病防控
　　
　　出席十届全国人大五次会议的天津市政协副主席赵克正代表建议，糖尿病及其并发症的预防与治疗已经成为一个重大社会卫生课题，应从社区卫生入手，加强对糖尿病的预防和控制，维护人民群众的身体健康。
　　赵克正代表提议：加强社区健康教育，通过公共媒体普及糖尿病防治常识，提高人们对糖尿病防治的认识水平和社区居民的糖尿病自我保健意识；建立社区糖尿病防治体系，以居委会和社区卫生服务站为基地，积极有效地开展糖尿病预防，以减少和延缓糖尿病并发症的发生发展，提高患者的生活质量，降低致残率，延长寿命；组织成立糖尿病康复协会，动员全社会共同抗击糖尿病的威胁。
　　来源：《天津日报》
　　
　　谨防药物引发血糖监控错误
　　
　　日前，美国食品药品监管局(FDA)连续发布糖类治疗药物引起血糖监控错误的安全性警告的情况通报：目前有若干种酶技术应用于血糖监测，例如：葡萄糖脱氢酶吡咯喹啉醌、葡萄糖氧化酶、葡萄糖己糖激酶等。其中，采用葡萄糖脱氢酶吡咯喹啉醌酶技术的血糖监测系统，由于无法区分葡萄糖和其他糖类物质，会产生血糖值的假性偏高。医护人员在根据血糖假性高值对患者给予更多的胰岛素治疗时，容易造成低血糖昏迷、不可逆的脑损伤或死亡。
　　FDA特别提示，在接受含糖类物质的药物治疗时，应避免使用葡萄糖脱氢酶吡咯喹啉醌的葡萄糖监测系统的产品。
　　来源：《楚天都市报》
　　
　　增加脂联素受体可减轻糖尿病症状
　　
　　日本一项新研究显示，用基因技术使实验鼠肝脏中能与脂联素结合的受体增加，可减轻实验鼠的糖尿病症状。
　　脂联素是脂肪细胞分泌的一种激素，能促使脂肪燃烧，抑制代谢综合征。日本东京大学门肋孝等研究人员发现，因肥胖而患上糖尿病的实验鼠肝脏中，脂联素受体的数量只有正常实验鼠的60％。研究人员尝试提高合成脂联素受体基因的活性，使受体数量增加，结果患病实验鼠的血糖值下降了约一半，并接近正常值。研究人员认为，如果能找到提高脂联素受体活性的物质，就有可能开发针对糖尿病、肥胖、代谢综合征等疾病的新疗法。