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楼主: chenluo

[原创] 分享我饮食调节血糖的方法(224页:今年的体检结果 )

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该用户从未签到

发表于 2011-7-29 14:53:18 | 显示全部楼层
不用药才是王道啊~~~
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发表于 2011-7-29 15:20:13 | 显示全部楼层
最快的收益者,上午看到帖子,中午实验,餐前吃了2快巧克力,白米改成杂粮,一直餐后都是9多,今天只有6.5,很强大啊
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发表于 2011-7-29 15:20:28 | 显示全部楼层
爱你,红姐
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发表于 2011-7-29 16:14:15 | 显示全部楼层
精品文章 顶一下
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发表于 2011-7-29 16:21:10 | 显示全部楼层
全部看完了,待会儿就准备在晚饭前加个餐
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发表于 2011-7-29 16:53:27 | 显示全部楼层
拯救说的果粒橙我去买了,上面有营养表,每瓶450毫升,热量是828千焦(约200千卡),含碳水化合物47.7克,我觉得喝半瓶差不多等于吃了一个苹果或橙子,正好是我加餐的量.谢谢拯救,让我又多了一个加餐的选择,很自然也很方便!
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发表于 2011-7-29 16:54:54 | 显示全部楼层
好精确,我光是看就晕,不太会弄,但羡慕中!
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发表于 2011-7-29 16:56:48 | 显示全部楼层
学习~~~~~~~
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发表于 2011-7-29 17:12:31 | 显示全部楼层
我今天下午也开始了,刚吃了一个苹果,等今天餐后看结果
刚吃苹果前是4.5
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发表于 2011-7-29 17:28:31 | 显示全部楼层
陈老师,能告诉我为什么你早餐热卡较高而中晚餐热卡较低吗?
非常感谢陈老师宝贵经验的分享!
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