糖尿病患者饭后一小时锻炼好 - 糖尿病饮食.运动疗法

好吃

小学

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#11

大中小

发表于 2007-7-15 02:53 PM 资料个人空间短消息加为好友

这里的餐后1小时也是从第一口饭开始计时吗？

越是爱吃的人,越是不能吃了

糖尿病食谱

丽丽8 (丽丽)

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#12

大中小

发表于 2007-7-15 02:58 PM 资料个人空间短消息加为好友

哦明白了。

不抛弃不放弃人人一定要牢记。

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雨中行

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#13

大中小

发表于 2007-7-15 03:17 PM 资料个人空间短消息加为好友

我觉得吃完静坐不好，就是不做运动也别静坐。做点家庭最好。

当你帮助别人时，你就被帮助！

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#14

大中小

发表于 2007-8-26 08:57 AM 资料个人空间短消息加为好友

一般吃我吃完饭后,站得30分钟在坐的,这样肚子不容易不长肉

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jennih

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#15

大中小

发表于 2007-8-30 10:13 AM 资料个人空间短消息加为好友

吃饭一般用15分钟, 我是饭后20-30分钟后开始运动, 一般运动时间在1个小时, 这样离测餐后2H的血糖还能留出15-25分钟的时间. 因为刚运动完马上测太不准了.

如果不测血糖就没那么严格控制开始运动的时间了.

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#16

大中小

发表于 2007-8-30 10:25 AM 资料个人空间短消息加为好友

我就餐后2小时慢跑30分钟左右!

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