我的食物含量表,大家看是否可参照.

少食多餐 合理控制总热量，糖尿病患者每日膳食应按自身需要控制总热量，做到膳食搭配合理，营养平衡，碳水化合物应占总热量的50％—60％，蛋白质12％—20％，脂肪20％—30％。对于病情不稳定的患者，每天分作5—6餐进食，有利于糖尿病情的控制。
      这是我查的食物所含营养成份的表格,女儿刚生病时我计算的精确,时间长了就可以估算出来,不用再每次都精确.知道自己1U胰岛素可以吃多少碳水化合物,计算出每餐所含的总碳水化合物,带泵糖人就知道应该打多少餐前药量,平稳控制血糖.
10月27日        千卡        蛋白质        碳水化合物        脂肪
１袋牛奶        142.78        7.02        11.13        7.74
60克鸡蛋        93.6        7.68        0.78        6.66
120克包子        180        6.1        40.6        1.1
                       
10点加餐                               
二块饼干        51        1.05        9.53        0.96

午餐                               
50克菠菜        4.8        0.52        0.9        0.06
120克西红柿        22.4        1.08        4.8        0.24
250克花菜        60        5.25        22.5        0.5
250克佛手        40        3        8        0.25
50克肉        70.5        10.15        0.75        3.1
150克米饭        174        3.9        38.85        0.45
                23.9        75.8       
17点加餐                               
四块饼干        102        2.1        19.6        1.92
20克桔子        8.4        0.16        2.06       
                               
晚餐                               
100克西红柿        19        0.9        4        0.2
10克花菜        2.4        0.21        0.46        0.02
10克肉        14.3        2.03        0.15        0.62
15克粉丝        50.25        0.12        12.56        0.03
1个120克包子        258.75        9.38        30.28        12.21
                12.64        47.45       
8点加餐                               
100克苹果        45        0.7        11.7        0.4
１袋牛奶        142.78        7.02        11.13        7.74
晕,表格上不去,怎么上传我做的表格呢?

先顶一个啦

对于孩子还可以，对我三十多岁的人来说，不用这么严格吧。

好认真,顶一个.

天使把表格发给我，我代你发，，我的QQ：510727451


另外，还要向你请教热量、脂肪等问题。我是一点都不懂啊

[ 本帖最后由 无花果 于 2007-4-13 08:15 AM 编辑 ]

天啦，好认真呀

小孩子要精确，大人估算就差不多了吧？

天~真是认真啊！顶！

顶,共产党就怕认真二字