设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 粉红兔子

[原创] 给自己一个鼓励,让自己变得坚强

  [复制链接]

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2011-6-2 07:08:37 | 显示全部楼层
早饭,,燕麦米饭,,生菜小葱,,豆腐
今天是初一,,所以都是素的,,
一会儿准备出去运动,,跑步,,最近发现跑步很轻松,,一点都不累了,,大家加油!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2011-6-2 09:04:31 | 显示全部楼层
6点半吃早饭,,7点去运动,,8:40左右结束,,9:00到家,,吃了半个梨子
饭后3小时:5.4
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2011-6-2 11:49:54 | 显示全部楼层
11:45 午饭  150克得鸡蛋饼,,100克生菜,,3片香肠,,50克豆腐,,用的橄榄油
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2011-6-3 08:32:16 | 显示全部楼层
早饭:一张饼,豆腐丝,肉片2片,鸡蛋一个,
午饭:饼,豆腐丝,肉片,鸡蛋,牛奶     
饭前:5.7
一个小时:6.9
二个小时:9.9
三个小时:7.6
四个小时:6.0



基本上没运动。发现二个小时是高峰。四个小时恢复正常。 本帖最后由 粉红兔子 于 2011-6-3 17:58 编辑

回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2011-6-3 19:45:51 | 显示全部楼层
晚饭:180G米饭,豆干,拌海带,花生米,肉皮,橄榄菜
饭前:5.0
饭后半个小时:5.7
饭后一个小时:7.3
饭后二个小时:7.4 (饭后运动30分钟,没发现有明显的血糖增高,血糖下到过6.2,然后休息一会儿,又反弹了)
饭后三个小时:7.0 本帖最后由 粉红兔子 于 2011-6-3 22:14 编辑

回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2011-6-4 08:10:29 | 显示全部楼层
早饭:白菜馅饺子   (买了新的血糖仪,原来的有点不准确,这样可以更好的检测血糖了) 本帖最后由 粉红兔子 于 2011-6-4 08:11 编辑

回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2011-6-4 10:08:17 | 显示全部楼层
贵在坚持!!!

血糖也不是越低于越好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2011-6-4 13:38:07 | 显示全部楼层
坚持就是胜利呀.
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2011-6-4 23:58:06 | 显示全部楼层
看来我也要开始运动了,但是自己平时还要上班,这可如何是好??
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2011-6-5 09:30:11 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1  

GMT+8, 2020-7-10 11:13 , Processed in 0.156684 second(s), 82 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表