口味暗示:想吃甜食或缺胰岛素

伊友 · 发表于 2011-4-14 16:27:27

　据生命时报生活中有些人喜欢吃甜，有些人喜欢吃咸，这固然和不同的口味有关，但美国MSN网站近日提醒大家，如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食物，也许意味着营养失衡或更大的健康问题。

　　1.老想吃巧克力。意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。它们帮助人体新陈代谢，提高传递能量的效率。一旦缺乏，人容易感到疲劳、沮丧或情绪低落。巧克力则通过释放血清素，让人感到快乐。

　　2.想吃甜食。可能是胰岛素缺乏。胰岛素的作用是抑制细胞对糖的摄入，一旦缺乏，人低血糖时就会焦躁不安、思绪混乱且易怒、固执。这就是有些人不吃甜食就坐立难安的原因。

　　3.想吃咸的食物。生活中越是疲劳的人，越爱吃咸的、口味重的食物。这些人大部分处于肾上腺疲劳状态，过多摄入盐分会刺激肾上腺分泌出一种可抑制和缓解紧张的激素。

　　4.想吃辣的食物。吃东西时总要求越辣越好，证明你舌头上的味蕾已在常年食辣中降低了敏感度，而且你会经常因菜肴不够辣而情绪激动或感到身体疼痛。这是因为辣椒中含有天然镇定素，摄入辛辣食物是缓解过度紧张的一种途径。

　　5.想吃肉。体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。肉类的蛋白质能帮助人体获得所需的氨基酸；其中的铁与植物中的铁不一样，与人体需要的形式完全一致，能更好地被人体吸收利用。并且，肉中含有某种因子能促进铁离子吸收。

　　(本文来源：中国经济网 )

小贩 · 发表于 2011-4-14 17:24:17

我啥都想吃。。。。。。。。。

糖仙人掌 · 发表于 2011-4-15 09:30:27

原帖由小贩于 2011-4-14 17:24 发表
我啥都想吃。。。。。。。。。

me too。我也是啥都想吃的那型

zyx2008 · 发表于 2011-4-15 09:45:34

我啥都想吃，也敢吃。只要控制好量。

黑山老幺 · 发表于 2011-4-15 09:47:36

感觉我啥都想吃，那岂不是病入膏肓鸟

水里的鱼 · 发表于 2011-4-15 13:55:32

我也是，吃嘛嘛香的主儿，今天早上睡醒了，还回味了半天，梦到吃肉炖胡萝卜了，真香啊，还没动筷子呢，就天亮了，真倒霉。。。

烏鴉 · 发表于 2011-5-3 09:48:43

我也撒都想吃。。。。

zhuangh68_126 · 发表于 2011-5-5 16:50:21

能吃就好,管它是甜是咸呢,我是吃啥啥香啊

旧情似梦 · 发表于 2011-5-5 16:51:54

除了甜的都吃。。。。。。

完美世界 · 发表于 2011-5-5 17:00:00

我发病前就很想吃甜食以往是不喜食甜食的

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