运动过量! 造成膝关节... 急!急!急! - 糖尿病饮食与运动治疗

糖尿病网 |咨询 |1型 |2型 |血糖仪 |泵 |饮食 |新闻 |并发症 |爸妈 |广告 |心情 |水库 |美食 |影音

甜蜜家园糖尿病论坛 » 糖尿病饮食与运动治疗 » 运动过量! 造成膝关节... 急!急!急!

主流品牌血糖仪性能价格比较	糖尿病患者饮食营养计算	少上网,多运动,不吸烟,控制饮食
	拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座	利舒坦-关爱孩子-赠机体验开始了	甜蜜家园第二届美食厨艺大赛

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

25 2/3 ‹‹1 2 3 ››

mzjian (老恕)

版主

Rank: 7

Rank: 7

Rank: 7

UID 5106
精华 2
积分 17070
帖子 14632
威望 2
金钱 16950
阅读权限 100
注册 2007-2-14
诺合龙+二甲 2型
来自河北.秦皇岛

大中小

发表于 2007-4-10 08:10 PM 资料个人空间短消息加为好友

水肿,有积液,建议看医生.很顽固,如以后运动强度加大还要复发,老年人易发此病.

糖尿病教育

高中

Rank: 5

Rank: 5

UID 30
精华 1
积分 1305
帖子 292
威望 4
金钱 1095
阅读权限 20
注册 2005-9-10

大中小

发表于 2007-4-10 09:07 PM 资料个人空间短消息加为好友

要转运动方式了，可以试着骑自行车，去健身房，去游泳，减少膝关节的压力。

糖尿病医院

本科预科

Rank: 7

Rank: 7

Rank: 7

UID 728
精华 1
积分 4258
帖子 1314
威望 5
金钱 3998
阅读权限 30
注册 2006-1-17
锐、R、R+ 来得时 1型
来自深圳

大中小

发表于 2007-4-10 10:15 PM 资料个人空间短消息加为好友

自打年初查到腰椎间盘突出平时就没再做什么有强度的运动了，爬山、羽毛球都停了，只是每晚在家爬行200米左右，也没敢跪着爬，而是四肢着地作野兽状或趴在地上爬，应该不会伤到膝关节的呀。

糖尿病并发症

本科预科

Rank: 7

Rank: 7

Rank: 7

UID 728
精华 1
积分 4258
帖子 1314
威望 5
金钱 3998
阅读权限 30
注册 2006-1-17
锐、R、R+ 来得时 1型
来自深圳

大中小

发表于 2007-4-10 10:16 PM 资料个人空间短消息加为好友

自打年初查到腰椎间盘突出平时就没再做什么有强度的运动了，爬山、羽毛球都停了，只是每晚在家爬行200米左右，也没敢跪着爬，而是四肢着地作野兽状或趴在地上爬，应该不会伤到膝关节的呀。

糖尿病食谱

高中

Rank: 5

Rank: 5

UID 2912
精华 0
积分 1393
帖子 614
威望 0
金钱 1393
阅读权限 20
注册 2006-9-8

大中小

发表于 2007-4-18 07:21 PM 资料个人空间短消息加为好友

住了十天的院,膝关节终于大有好转!但血糖也有所升高!
天天睡着不动,那能不高!下一步选择什么运动呢?
大家给我出出主意,

1型糖尿病

版主

Rank: 7

Rank: 7

Rank: 7

胰岛卫士

UID 6358
精华 0
积分 9425
帖子 5980
威望 0
金钱 9425
阅读权限 100
注册 2007-4-19
乐乐乐+林N 2型

大中小

发表于 2007-4-19 03:27 PM 资料个人空间短消息加为好友

楼主，你每天快走八千步!80分钟,肥减了15斤,血糖也降到了正常,非常佩服。
但请问一下，你一共用了多长时间才达到你的目标？
我估计你的关节的问题，是不是你在运动前没有做热身准备呀。

迈开你的腿，管好你的嘴。

『白日依山尖儿，黄河入海边儿，欲穷千里眼儿，更上一层板儿』

糖尿病治疗咨询

高中

Rank: 5

Rank: 5

UID 3192
精华 1
积分 1740
帖子 1017
威望 2
金钱 1630
阅读权限 20
注册 2006-10-5

大中小

发表于 2007-4-19 03:30 PM 资料个人空间短消息加为好友

改成游泳，而且慢泳20分钟的效果和快步走40分钟效果一样好。

糖尿病治疗咨询

高中

Rank: 5

Rank: 5

UID 2912
精华 0
积分 1393
帖子 614
威望 0
金钱 1393
阅读权限 20
注册 2006-9-8

大中小

发表于 2007-4-19 09:20 PM 资料个人空间短消息加为好友

回小贩:用了半年时间!吃了大苦啦!!!

回铁马:到游泳池,还是到河里,骑自行车行不行!

糖尿病并发症

mzjian (老恕)

版主

Rank: 7

Rank: 7

Rank: 7

UID 5106
精华 2
积分 17070
帖子 14632
威望 2
金钱 16950
阅读权限 100
注册 2007-2-14
诺合龙+二甲 2型
来自河北.秦皇岛

大中小

发表于 2007-4-19 10:27 PM 资料个人空间短消息加为好友

河里和泳池有啥区别

糖尿病治疗咨询

高中

Rank: 5

Rank: 5

UID 2912
精华 0
积分 1393
帖子 614
威望 0
金钱 1393
阅读权限 20
注册 2006-9-8

大中小

发表于 2007-4-19 11:01 PM 资料个人空间短消息加为好友

听说到河里游泳,一直要游到冬天,
游泳池是不是有暖气!

糖尿病治疗咨询

25 2/3 ‹‹1 2 3 ››

甜蜜家园糖尿病论坛!
让生活更美好^_^
人气最旺,注册人数最多

请注册或登陆拥有更多朋友噢!

注册　　登　陆

(10秒或注册登录后本窗口自动关闭)

关闭提示

请监测不合适链接，报告给管理员屏蔽,邮件联系rpt@tnbz.com

甜蜜家园糖尿病论坛 -讨论控制血糖.注射胰岛素.糖尿病治疗知识的网上社区
Powered by Discuz! 5.5.0 © 2001-2007 京ICP备06060928号

TOP

清除 Cookies - 赞助合作-联系我们 - WAP