蜜枣宝宝

我吃白米白面血糖就特别高，换了燕麦和杂粮，血糖就会比较好。上个礼拜早晨我还吃白面馒头，从这个礼拜起，再不吃了。我晚饭后一直控制的很好，几乎没有高过，即使吃的撑着，也不高。因为我晚饭后一直坚持走路，从怀孕时发现糖尿病开始坚持了有快两年了。运动对于血糖真的有很大的影响。因此我从上个礼拜开始，早饭后就步行半个小时去上班，中午吃完饭也到公司后面的绿地走三圈。说起公司后面的绿地，公司搬来这里也有好几年了，要不是得这个病，我从来都没有去逛过，前两天和一个同事说，她居然根本不知道后面有个绿地！！！！想当初我也是这样，每天中午吃晚饭就坐着上网，根本不愿意多出去走走。而现在每天都在行走，心情确比以前好了，每天都能晒到温暖的太阳，看到绿草，小鸟，还有小花，觉得挺美好的。

sanghai

大米、白面 掺上 杂粮 做熟了来吃就好点，偶是 大米、小麦、燕麦、薏仁、玉米碴子、荞麦、糙米等等各占1份混合着做饭吃

蜜枣宝宝

哈哈，谢谢版主的关注，我现在也是差不多，大米，糙米，燕麦，黑米，荞麦放一起做的杂粮饭。准备过段时间开始做杂粮馒头吃。

蜜枣宝宝

昨天我的血糖
12月1日   空腹 5      早饭后  5.5  午饭后6.0  晚饭后 5.3

蜜枣宝宝

昨天的晚饭已经成功将杂粮饭加到了150克，今天中午的饭也加到了150克，看看血糖的表现吧！
觉得自己真的不能吃白面馒头啊，一点都不行，今天早上吃了一点，早饭后两小时第一次测是7.9，换了一根手指又测了一下，6.6。一般如果我的血糖跳高到7.8以上的话， 我都会再测一次，甚至两次，看看到底是多少，一般取一个中间值或者重复两次数值一样的为准。反正今天早上的血糖是有点高了，一个是我早上吃了点白面馒头，另外就是我的燕麦片从今天起加到50克了。明天重复今天的食谱，看看，如果还是高，就再调整。

dingyy3

原帖由 蜜枣宝宝 于 2010-12-2 12:03 发表
昨天我的血糖
12月1日   空腹 5      早饭后  5.5  午饭后6.0  晚饭后 5.3

真好！

蜜枣宝宝

今天早上照镜子，觉得自己的气色比前段时间好了很多。
忍不住问了妈妈，妈妈也说我气色好了很多，老公也说我比前段时间好像脸上长多点肉了，听了真是开心啊！
   以前胖的时候，觉得胖很丑，现在瘦下来了，又觉得太瘦了，很干瘪，摸摸自己身上，肋骨一根根，真可怜。好想念以前胖的样子，不过也不要太胖了，在80斤就可以了

简直了

来了就好，欢迎新战友

蜜枣宝宝

吃完午饭，去公司后面的绿地兜了三圈回来。绿地里的银杏树叶都黄了，在阳光得到照耀下，非常美！地上已经落了厚厚一层银杏叶，我走过去故意踢起来，像小时候那样，这个时候一阵微风吹过，银杏叶像下雨一样纷纷落下来，落在我身上，好美好美啊！！要不是有人在，我真想旋转，舞蹈，唱歌哈哈！

   前两天看见坛里一个帖，说了大多数人得这个病的心路历程，我也是如此，楼主还说糖尿病是 君子病，不贪吃，不多占，不传染，不讨厌。我觉得很对啊！我刚开始得这个病的时候，是怀孕的时候，夜夜睡不着，爬起来哭，当时真的很埋怨人生，为啥偏偏是我得了这个病，最担心的不是自己，而是肚子里的孩子，怕对孩子影响不好，当时真的好担心好担心，许愿说，只要孩子是健康的，我哪怕少活十年也愿意！
    宝宝生下来后，观察了6个小时，测了几次血糖，都正常，当时我真的很开心。虽然我自己快生的时候已经合并血小板减少，正常人是100-300的指标，我只有30了，做的全麻剖腹手术。上手术台前还输了两袋血小板，手术后心跳一度降到40，还好一切都过去了，女人这辈子，生孩子绝对是一个大考验。

蜜枣宝宝

我妈妈生我的时候就没有奶，我怀孕以后胸也没有长过，所以我一直接受了遗传妈妈，不产奶，宝宝生下来吃奶粉的想法，早早把奶粉准备好了。可后来听说母乳喂养的孩子不容易得糖尿病，原本根本没有想过要母乳的我，像发了疯一样坚决要母乳！ 听说多喂就会产奶，我月子里，平均每两个小时喂一次奶，包括夜晚也是这样，剩下的时间挤奶，用坏了电动吸奶器，我就自己用手挤，奶下不来，月嫂给我开奶，我痛得直哆嗦，拼命哭，我妈在旁边也看哭了。后来月嫂和我说，她去过那么多家，像我这样的还真少见，给我封了个英雄母亲的称号！我终于在宝宝两个月的时候实现了全母乳！

蜜枣宝宝

上次在论坛里看到一个妻子的帖，希望自己得糖尿病的丈夫能再陪自己15年，她的丈夫得病之后不认真对待，不控制血糖，照样应酬，抽烟，吃喝，劝也劝不住，上来求救。我看了以后真是无语，我觉得她丈夫不爱惜自己也就算了，他是不是根本就不爱自己的妻子，孩子和父母啊？ 其实我这么积极的控制血糖，就是为了我的孩子。有时候自己也觉得很辛苦，每天测血糖，什么都不敢吃，吃完还要走，走完又要吃，生活失去了很多乐趣，我以前很爱吃的，没怀孕之前，我和老公经常是报纸上，电视上介绍上海哪里有什么好吃的，我们横穿市区也要跑过去尝一尝！现在，再也不在外面吃饭了。
  可是，我看看我可爱的女儿，疼我关心我的老公，我白头发的父亲大人，和每天给我辛苦做各种杂粮饭，想着方法变花样烧菜给我吃的母亲大人，还有我正在读大学，非常开朗活泼的妹妹，我舍不得她们，我一定要好好活下去，他们还需要我来照顾！

值班编辑

人活着就是一种责任，其实幸福很简单。在这个世界上，相对来说，我们每个人都是幸福的！

蜜枣宝宝

而且，等心态平复下来以后，觉得得这个病也没有什么，人生在世，怎么可能不生病，不是得这个病，就是得那个病，即便什么病都没有，飞来横祸突然离世的人多着呢！ 我初中的时候，同班同学夏天去池塘游泳，淹死了，才十几岁，我大学的时候，任课老师才27岁，肺癌死了，是很帅很优秀很好的老师。我工作的时候，一个同事，31岁，酒后玩笑被好友的弟弟砍死了。而我，已经32岁，结了婚，有了孩子，父母健康，家人和睦，还有一份体面的工作，我真应该感谢上天！！！如果我还在那里怨天尤人，那我就太不识好歹了！

而且得了这个病，也有很多的好处，比如; 1,身材变好了，生孩子前我100斤，150的身高，真是胖得像球一样， 但是我又懒又馋，从不锻炼，每次下决心减肥都半途而废，都不敢照相，以前的漂亮衣服也穿不上了。现在76斤，照相好看多了，以前穿不下的衣服又可以穿上了！如果能把体重增长到80斤就完美了！

蜜枣宝宝

2，更省钱了，以前每天出门就打车，不走路，午饭晚饭都出去吃，现在每天上班步行半个小时，晚饭在家吃，午饭带饭在公司吃，节省了很多！节省下来的钱买试纸还绰绰有余。
3，更健康了，每天都步行，走路很轻快，体力比以前好了，以前走个十几分钟就觉得特别累。
4，人更勤快了，以前吃完就躺，现在吃完就出去活动，做家务，或者带孩子。
5，心态更好了，以前经常因为工作的压力，同事领导关系而苦闷，现在觉得都是浮云

抬头是天

楼主，看了你的这些，我想对你说，谢谢，你给了我勇气，我要好好活着

dingyy3

原帖由 蜜枣宝宝 于 2010-12-2 15:51 发表
2，更省钱了，以前每天出门就打车，不走路，午饭晚饭都出去吃，现在每天上班步行半个小时，晚饭在家吃，午饭带饭在公司吃，节省了很多！节省下来的钱买试纸还绰绰有余。
3，更健康了，每天都步行，走路很轻快， ...

同感啊，

蜜枣宝宝

感谢大家这么支持我，给我留言。先汇报昨天的血糖情况。
  早饭后6.6，午饭后7.1，晚饭后5.5
  今天早上坚持了50克燕麦片的量，刚才测了早饭后5,8，看来我已经可以吃50克了哈哈太好了！

蜜枣宝宝

今天中午和晚上都没法测了，试纸用完了。网上买的试纸还没有到。

昨天晚上都没有睡好，本以为血糖会高的，宝宝夜里老是蹬被子，冻醒了会把我叫醒，我再给她盖上，她又蹬掉，一晚上折腾了五六次，我真是困死了。不过已经比之前喂奶的时候强多了，那个时候我白天要上班，晚上要带她睡觉，几乎每两个或者三个小时就要醒一次，不是要吃，就是要拉，我是长期睡眠不足，一天到晚像是在云里飘着，难怪血糖会高啊。
  我总算坚持了自己当初的誓言，把宝宝母乳到了一周岁，现在断奶以后，睡眠好多了。我一直坚持带宝宝睡觉，虽然这样累，但是大家都说，谁带着睡，宝宝就和谁亲，我是她妈妈，当然要和我最亲啦!而且每天晚上哄宝宝睡觉，母女俩在被窝里搂在一起讲故事，做游戏，一天最开心的就是这个时候了，你亲亲我，我亲亲你，等她睡着了，看着她苹果般的可爱小脸，觉得好幸福啊

lxx710806

支持一下，写的蛮好的。

蜜枣宝宝

谢谢！也同样祝福你，看到你的级别是硕士，好羡慕啊，我才是幼儿园，我一定要加倍努力，让自己早日在家园里也达到硕士的水平！！PS，本人是现实生活中的硕士哈哈！