摘下老花镜，未必是好事

一些平时需要戴老花眼镜来看书读报的老年人，忽然之间发现自己不需要戴眼镜也看得清楚了。他们很开心，觉得自己越活越年轻、“返老还童”了，事实上，这绝对不是个好兆头，这是白内障的早期症状之一。

　　人的眼睛犹如一部照相机，晶状体就像照相机的镜头，眼底的视网膜相当于胶卷。照相机的镜头变浑浊了，光就难以照射至胶卷；人眼的晶状体变浑浊了，视网膜不能够得到充足的光线，自然难以得到良好的图像了。这就是白内障。

　　白内障常见的症状是视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈，物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼。一般而言，症状发展的过程相当缓慢，并与晶状体最浑浊的位置及其发展过程有关。

　　目前，白内障治疗主要有两种手术方式：现代囊外摘除术和超声乳化术。病人无需再等到完全失明时才做手术。不过，想要远离白内障，关键还在预防。

　　戴太阳镜除了漂亮以外，另一大作用是挡住紫外线，防止损伤晶状体，从而减少白内障的发生。选择太阳眼镜时，镜片一定要有防紫外线的功能。

　　人体在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，可能导致白内障发生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补液，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

　　人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之，引起晶状体变性，导致白内障发生。预防白内障可每天服用100至200毫克的维生素C，也可在日常生活中多吃些含抗氧化维生素比较丰富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜及苹果、橙、柑橘、柚等水果。另外可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素如硒等，多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品。

　　少吃盐。盐的摄取量与白内障有关，在以往动物和人的试验中也记载着盐和白内障的关系。鉴于多吃盐又可引起高血压等疾病，还是严格管住自己的嘴吧。

　　适当服用阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用，每日每公斤体重服用0.1-1.0毫克阿司匹林是有效的，但该药对胃黏膜刺激性较大，故应饭后服用。

　　糖尿病病人如果血糖控制不稳定，很容易导致眼睛疾病，如白内障、眼底出血、青光眼等。如果突然感觉远处或近处看不清楚，而此前并无视力异常，须引起足够重视，可到医院检查一下自己的血糖。

　　众所周知，长期吸烟可导致肺癌，但很少有人知道吸烟也会导致白内障。事实证明，长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，喜用烟斗者更为明显。香烟实在不是个好东西，不仅会影响到我们的呼吸系统，连我们的眼睛也不放过。吸烟的朋友们，要当心了。
来源：人民政协报苗壮

好帖！
个人认为糖尿病人的眼睛保护很重要。如果视力突然大损，生活会彻底改变的。而且糖尿病人一旦发生青光眼病的话，在用药上非常麻烦。