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糖尿病患者饮食营养计算			拜耳健康乐园-糖尿病健康讲座

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芸娘私房菜馆之——卤水牛肉、豆豉辣椒炒通菜梗、荷兰豆炒腊味

1.卤水牛肉
材料：老卤水（每次做卤味的汤浓缩后放冰箱冷藏）

、牛花辗
制作：牛肉煮一个半小时，放凉切片。沾蒜汁吃。

http://bbs.tnbz.com 2006-11-21 07:50 PM

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zhansheng	2006-11-23 03:47 PM	金钱	+20	牛肉好吃，我证明
hongbin	2006-11-21 10:48 PM	金钱	+20	猫不给分,我给分.

骑白马的不一定都是王子，也可能是唐僧；长翅膀的不一定都是天使，没准就一鸟人。

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发表于 2006-11-21 07:52 PM 资料个人空间短消息加为好友

2.荷兰豆炒腊味

就不罗嗦了，秋风起、吃腊味

，到季节了

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发表于 2006-11-21 07:54 PM 资料个人空间短消息加为好友

3.豆豉辣椒炒通菜梗

以前也贴过，这次把通菜变成大梗的，味道更好些。

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可乐茶	2006-11-22 01:02 PM	金钱	+5	我也爱吃空心菜的梗梗
lazycat	2006-11-21 08:58 PM	金钱	+20	就这样还好点,坚决不给上面的给分

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发表于 2006-11-21 07:58 PM 资料个人空间短消息加为好友

总结：还真不好定级别

，主要看那牛肉，如果一个人吃不到5分之一，那等级还可以为中等偏上。所以说掌握健康常识，再管住自己的嘴，什么都是可以吃的。
这餐有生蒜，是个好东东，建议长吃。

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发表于 2006-11-21 09:00 PM 资料个人空间短消息加为好友

香肠腊肉我可是坚决抵制的

我的BLOG,美食为主,非喜勿进
http://blog.163.com/lazycatyao_1982

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发表于 2006-11-21 10:23 PM 资料个人空间短消息加为好友

娘的菜，就是美！

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发表于 2006-11-21 11:41 PM 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 俞月人 于 2006-11-21 10:23 PM 发表
娘的菜，就是美！

蛟龙真的是如海了

，俺没看清究竟是啥

骑白马的不一定都是王子，也可能是唐僧；长翅膀的不一定都是天使，没准就一鸟人。

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发表于 2006-11-21 11:43 PM 资料个人空间短消息加为好友

再得瑟个土司面包

，只要有烤箱，这东西太好做了

，咸味的哦！

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发表于 2006-11-22 12:08 AM 资料个人空间短消息加为好友

看来你年纪大了，

眼花了吧，

这不是龙头。

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发表于 2006-11-22 10:23 AM 资料个人空间短消息加为好友

我喜欢腊味荷兰豆。
娘啊，我以后要是能开餐馆请你做顾问。

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