苦乐年华

初中

糖斗士

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来自河北省衡水市

#11

大中小

发表于 2006-11-9 07:47 AM 资料个人空间短消息加为好友

我坚持天天慢跑、快走，效果还不错，半个小时即可，过大的运动量也不可取，有时物极必反。

糖尿病人的饮食

中国民航

高中

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#12

大中小

发表于 2006-11-9 02:56 PM 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由阿飞于 2006-11-8 08:47 PM 发表
我惨了!
我是一名体育教师,普通运动量我的身体基本没任何感觉,我喜欢长时间,大强度的活动,30公斤的哑铃3种运动方式3组,俯卧撑每次50以上3组.负重下蹲每次50到80个3组,原地变相跳跃3组各200次.总的时间一般在1小 ...

您这个可是比正常人还正常了，羡慕啊，我是10公斤的哑铃3种运动方式6组,俯卧撑每次5以上6组.跑步3000-3500M15-20MINS.总的时间一般也在1小时

华主席说过的两个"凡是",凡是说可以治好DM的药都是假药;凡是说可以治愈DM的人都是坏人! 华主席不在了，我很难受，太多人不理解他老人家了，唉！

低血糖

sun

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#13

大中小

发表于 2006-11-9 03:20 PM 资料个人空间短消息加为好友

我现在每天晚饭后外出散步,总时间半小时,运动量小,但天气逐渐转冷,还不知道能不能坚持下来。

降糖药

快乐每一天

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来自江苏

#14

大中小

发表于 2006-11-9 03:54 PM 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 sun 于 2006-11-9 03:20 PM 发表
我现在每天晚饭后外出散步,总时间半小时,运动量小,但天气逐渐转冷,还不知道能不能坚持下来。

长期坚持，必有成效！

糖尿病治疗咨询

心月

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格列吡嗪+双胍 2型

#15

大中小

发表于 2006-11-9 06:11 PM 资料个人空间短消息加为好友

最近好忙好累,晚饭后一点都不想动,以前一直坚持的快步走也中断了,看来以后要注意了

糖尿病并发症

阿飞

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#16

大中小

发表于 2006-11-9 06:33 PM 资料个人空间短消息加为好友

我也没办法啊!

都是病逼的,现在的运动量基本可以接受,自己感觉体质也在恢复,我属于懒人啊!想增加饮食量,可又怕血糖反弹,体重还在减,好在精神还不错,我打算把目前的饮食,运动再坚持3个月,然后再做一个全面检查[地域限制,所在地做不了],在决定饮食和运动量!
好辛苦啊!!!

糖尿病人的饮食

cici

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代购来得时－甘精胰岛素

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#17

大中小

发表于 2006-11-9 07:07 PM 资料个人空间主页短消息加为好友

饭后散步好，不容易长肚子~

糖尿病并发症

hantangyue

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来自头枕泰山，濯足东海

#18

大中小

发表于 2006-11-9 07:37 PM 资料个人空间短消息加为好友

不能太绝对。我喜欢骑自行车，感觉很好。大家可以试试，很爽的。

胰岛素泵

阿飞

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来自陕西

#19

大中小

发表于 2006-11-10 12:24 PM 资料个人空间短消息加为好友

实地每个人的情况不一样,身体体质也不同,关键是要选择一种最适合自己的运动形式,别人的只供参考!适合自己的才是最好的!

降糖药

太阳帆

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来自安阳

#20

大中小

发表于 2006-11-13 08:16 PM 资料个人空间短消息加为好友

偶每天上班都是步行，约50分钟，感觉精神好多了。

2型糖尿病

糖尿病患者饮食营养计算	少上网,多运动,不吸烟,控制饮食
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