设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 199207|回复: 18

[原创] 逆转9年的结果是——餐后血糖也不错了

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2020-9-21 07:24:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
之前有分享了一些自己的经历和控糖经验,很多人觉得会不会很辛苦。
其实我想说的是,最辛苦的应该只有前两三年,后面就会很自然,因为习惯已经养成了,即便给你大吃大喝的机会,你的身体也会非常的抗拒。所以坚持好习惯——习惯成自然,便是最好的状态。
那么按照糖友要求,也分享一下随机一餐的餐后血糖。

一个正新麻辣鸡排,12个素三鲜的饺子,一盘皮冻(肥肉做的一种凉食),一盘尖椒干豆腐炒肉。吃完走路回家十几分钟。  餐二6.1


然后昨晚上因为中午吃的饱,就只吃了半个哈密瓜(600克)+一杯葡萄酒。  没运动。  今天早上空腹5.1

血压也还不错,一直保持在70/110左右。


那么最后也想说一句,坚持一天容易,一个月缺不容易,一年更难,但是你一旦坚持的养成了习惯。你会发现,一切比你想象中更容易。
更加不用悲观泄气,说实话,我的姥姥就是糖患者,高血压患者。糖了21年,高血压40年,但是保养的非常好。老太太今年84岁了,依然是可以正常生活。  所以要给自己信心
354944bd956608b0c2b0c4d0fde48e0.jpg
45d2a2e7fa723bb1e0847c34c8b9f06.jpg
8b8230092fea5cfe4175340a915c8f6.jpg
59ffa61170194f3720207b3ed8e02b4.jpg

评分

参与人数 1金钱 +10 收起 理由
风云必胜 + 10 很给力!

查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-12 07:39
  • 签到天数: 325 天

    连续签到: 2 天

    [LV.8]家园长老

    发表于 2020-9-21 09:19:51 | 显示全部楼层
    很好的经验
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2020-9-21 10:50:15 | 显示全部楼层
    你就是我的榜样。

    点评

    加油,必胜  详情 回复 发表于 2020-9-21 11:04
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2020-9-21 11:04:38 | 显示全部楼层
    义乌2020 发表于 2020-9-21 10:50
    你就是我的榜样。

    加油,必胜
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2020-9-21 11:21:49 | 显示全部楼层
    这不是逆转  是抗糖努力得到回报而已
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2020-9-21 11:37:35 | 显示全部楼层
    要向你学习。要好好坚持。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2020-9-22 15:46
  • 签到天数: 15 天

    连续签到: 2 天

    [LV.4]步入江湖

    发表于 2020-9-21 11:53:26 | 显示全部楼层
    向你学习。一定坚持到底!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2020-7-21 14:57
  • 签到天数: 3 天

    连续签到: 1 天

    [LV.2]家园少年

    发表于 2020-9-21 12:46:08 | 显示全部楼层
    楼主9年前没经过正规确诊,应该是糖前。不是糖尿病就谈不上逆转。

    点评

    6.7%的糖化,到底是糖前还是糖,其实我的概念也很模糊  详情 回复 发表于 2020-9-21 14:45
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2020-9-21 13:04:11 | 显示全部楼层
    学习了
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2020-9-21 14:45:31 | 显示全部楼层
    我与糖共舞 发表于 2020-9-21 12:46
    楼主9年前没经过正规确诊,应该是糖前。不是糖尿病就谈不上逆转。

    6.7%的糖化,到底是糖前还是糖,其实我的概念也很模糊

    点评

    诊断标准只看血糖,你当时空腹6.6,餐后10.4,没达到糖尿病标准。  详情 回复 发表于 2020-9-21 15:48
    初诊时血糖是怎么样的?  详情 回复 发表于 2020-9-21 15:02
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    小黑屋|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1|人工智能  

    GMT+8, 2020-10-20 16:18 , Processed in 0.150778 second(s), 89 queries , Redis On.

    Powered by Discuz! X3.4

    © 2001-2017 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表