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我这算逆转吗?血压都跟着好了

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该用户从未签到

发表于 2020-9-18 07:06:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本小白陆陆续续的折腾9年了,饮食,运动也都跟的上了。一直处于裸奔当中,检查时候糖化6.7%,空腹6.6,餐后10.4.近期饮食正常。然后糖化去做了也是正常。
空腹一直处于4.5-5.5,头一天大吃大喝也偶尔会到5.8,餐后处于5.0-7.0的状态。糖化基本上都是5.0-5.4现在。
最让我惊讶的是血压,之前一直都是80/120左右,现在基本上都是70/110,是因为运动到位了,身体调节好了吗?



昨晚7点钟吃的饭:两碗米饭,一大盘鸡蛋炒肉+两只酱鸡腿+鱼头豆腐汤两碗+一杯苹果醋,空腹5.1.

(注:平时不吃这么多的,胃小多了,只是为了实验一下,硬撑)

我这算是逆转吗?
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该用户从未签到

发表于 2020-9-18 07:26:55 | 显示全部楼层
恭喜楼主,逆转了,开不开心呢?

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还好吧,应该说感谢糖,因为这么多年早已经养成了良好的饮食习惯和运动习惯。甚至是喜欢上了  详情 回复 发表于 2020-9-18 09:19
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 07:44
  • 签到天数: 92 天

    连续签到: 6 天

    [LV.6]家园支柱

    发表于 2020-9-18 08:02:21 | 显示全部楼层
    逆不逆转无所谓,反正你也不用打针吃药,继续保持住就好

    点评

    是的,最主要是好习惯已经养成了,一辈子都受益的事情。精神也更好  详情 回复 发表于 2020-9-18 09:22
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    该用户从未签到

    发表于 2020-9-18 08:08:10 | 显示全部楼层
    厉害
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    该用户从未签到

    发表于 2020-9-18 08:27:56 | 显示全部楼层
    坚持下去
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  • TA的每日心情
    开心
    15 小时前
  • 签到天数: 573 天

    连续签到: 15 天

    [LV.9]家园元老

    发表于 2020-9-18 08:30:04 来自手机 | 显示全部楼层
    年轻真好,有折腾的成本。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2020-9-18 09:19:59 | 显示全部楼层
    义乌2020 发表于 2020-9-18 07:26
    恭喜楼主,逆转了,开不开心呢?

    还好吧,应该说感谢糖,因为这么多年早已经养成了良好的饮食习惯和运动习惯。甚至是喜欢上了
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    该用户从未签到

    发表于 2020-9-18 09:20:47 | 显示全部楼层
    年轻就是好
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2020-9-18 09:22:40 | 显示全部楼层
    守候998 发表于 2020-9-18 08:02
    逆不逆转无所谓,反正你也不用打针吃药,继续保持住就好

    是的,最主要是好习惯已经养成了,一辈子都受益的事情。精神也更好
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  • TA的每日心情
    无聊
    2020-10-15 11:09
  • 签到天数: 16 天

    连续签到: 1 天

    [LV.4]步入江湖

    发表于 2020-9-18 13:44:09 | 显示全部楼层
    原本就是糖前,所以逆转机会很大恭喜你
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