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糖尿病友血压高了不要紧,这三样食物降压还稳糖

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-25 16:38
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2020-2-11 10:00:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
    高血压是糖尿病最常见的合并症之一。糖友中存在血压异常者不在少数,如果高血糖、高血压共同作用,会明显增加心脑血管疾病、肾病以及视网膜病变的发生和发展,因此,糖友们更需要控制好自己的血压。那么糖友们在日常生活中可以从饮食方面来控制血压,下面这三样食物就是用来降血压的不错选择哦。




    柚子
    柚子肉中的维生素c含量比较高,类胰岛素的成分可以很好的降血糖,血脂,平时常吃柚子还有减肥的效果,中老年人多吃一些柚子还可以维护血压,预防血管硬化等等,柚子还可以促进伤口的愈合,对于败血症等疾病都有辅助治疗的效果。




    蘑菇
    煮蘑菇或是炖蘑菇汤还是蛮好喝的蛮好吃的呢,也有很多的营养物质,其里面有丰富的钾元素等营养物质,这钾元素平日里对糖尿病人来说相当可观,它们可以帮助控制血压,而且蘑菇中所含的膳食纤维能够有效预防糖尿病的血糖血脂的。




    薏米
    薏米对控制血糖有一点的作用,能起到降糖、降压的效果,糖友适量食用还能预防高血压。另外,薏米还能保护胰岛β细胞,改善糖尿病肾病,是糖友们不可多得的好选择哦。
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