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这三种水果吃了血糖不稳定,高血糖朋友要小心

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-25 16:38
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2020-2-10 10:00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
    水果是我们获取营养的一个重要来源,但是有些人认为得了糖尿病就与水果绝缘了,其实也不然,水果对于糖友们来说不一定是绝对的禁区,因为水果当中的很多的营养素是人体所必需的。但是糖友们要注意了,不是所有的水果都可以放心食用的哦,有一些水果可千万不要碰!



    香蕉
    香蕉中含果胶、膳食纤维、胡萝卜素等成分,有消炎、降压、等功效,但是含糖量较高,糖友们在血糖控制不好时不建议吃。不过糖友中尤其是糖尿病合并高血压的糖友,在平衡膳食、适量控制得饮食原则下,还是可以吃香蕉的。



    榴莲
    榴莲热量高,含糖量高,食用后会引起明显的血糖反应。而且榴莲中的钾离子含量也很高,特别对糖尿病肾病者来说,过高的钾会带来很重的负担,对身体没有任何好处。糖友们尽量不要吃榴莲,如果实在是想吃,也只能偶尔吃个一两口,不能吃多。



    山竹
    过量摄入山竹,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性,而且山竹糖分含量高,在吃了山竹之后人体内的血糖会升高,而且糖友们本身就是因为体内的糖分过多才导致的,所以糖友们千万不要吃山竹哦!
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