设为首页收藏本站

糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 23857|回复: 0

这三样新鲜蔬菜糖友不可错过

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-25 16:38
  • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2020-2-3 21:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    春季新鲜蔬菜多,蔬菜维生素纤维素含量多,糖友日常蔬菜是不可少的,尤其是这三样糖友可千万不能错过。

    苦瓜

    苦瓜性寒,味苦,能除邪热,解疲乏,清心明目。苦瓜清热解毒,除烦止渴,有“植物胰岛素”之称。另外药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。



    胡萝卜

    糖友其血液中会产生大量的自由基因,正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。



    胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素,可以清除体内的自由基,因此日常饮食中多吃胡萝卜、及其它富含胡萝卜素的蔬菜,对预防糖尿病有极大的帮助。

    洋葱

    洋葱味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。



    洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    小黑屋|联系我们|甜蜜家园糖尿病论坛 ( 京ICP备12007430号-1  

    GMT+8, 2020-2-20 01:39 , Processed in 0.080074 second(s), 26 queries , Redis On.

    Powered by Discuz! X3.4

    © 2001-2017 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表