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儿童糖尿病这么吃健康又明目

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-25 16:38
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2020-2-3 12:00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
    现在小朋友的近视率是越来越高了,对于眼睛的保护是重中之重,尤其是对于糖尿病儿童,那么这几类食物就可以尝试起来啦!保护眼睛即刻进行。

    枸杞
    枸杞甜而性平,有利于肝脏和肾脏、肺经气体,多吃枸杞具有补肾益精和养肝明目、润肺生津等功效。



    枸杞还能降血压、降血脂和血糖等,常吃枸杞对于保护肝脏、还有预防脂肪肝也有很好的效果,对于糖宝的视力有很好的保护。

    菠菜
    菠菜含有十分丰富的膳食纤维,它可以起到降低餐后血糖的作用,而且它含有的菠菜皂苷,是特殊的降糖因子,可以有效维持血糖稳定。菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素,对于预防白内障有很大帮助。



    根据研究,绿叶蔬菜还是维生素B2和 β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。另外它富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,对于小糖宝来说不容易发生近视。

    西蓝花
    西蓝花含有十分丰富的矿物质,含有十分丰富的膳食纤维与钾元素,尤其是铬元素,这种营养元素对于预防和治疗糖尿病都是非常有益。西蓝花营养素和胡萝卜素等非常丰富,可以帮助肝脏解决各种化学毒素和致癌物质。



    此外西蓝花和卷心菜等具有保肝的特性,对糖宝的视力保护很有利哦~
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