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[求助] 发现糖的第三天,心情很复杂,人很迷茫!

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  • TA的每日心情
    奋斗
    13 小时前
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    连续签到: 2 天

    [LV.2]家园少年

    本帖最后由 为你刻骨铭心 于 2020-1-12 09:09 编辑

         一两年前,血糖就已经开始不稳定了,家人就提醒我,还不注意就要得糖,虽然运动了一两个月血糖变的正常了,然后的一年就有点放飞自我,三天前体检报告下来,发现空腹血糖11.79,当时就楞了,完全不知道应该干什么,或者想什么,到现在也还没有缓过来,总会胡思乱想,目前还没有去检查自己是1型还是2型,如果要检查,需要检查什么项目?现在已经开始运动控制,如果运动能控制,是不是就代表是2型?

    现在每天早上8点起床,煮2个鸡蛋,吃一个整鸡蛋,一个鸡蛋白,喝一盒200-300毫升的纯牛奶,然后休息1个半小时,开始在跑步机上以最快每小时5.2公里的速度,快走40分钟,然后休息到中午吃饭,中午大概吃杂粮和白米放混合煮的,吃大概100-150克,吃菜就比较随意,在吃完饭之后,就停。下午自由活动,然后6点吃饭,吃饭过后1个小时,出门快走4公里,大概40-50分钟,然后回家休息半小时,洗澡,休息,10点半以前上床睡觉。

    不知道各位糖友觉得这样安排怎样。。一个月以后看能控制血糖不,如果控制不了就只有去医院检查了。。本人165cm 75kg,今年35岁大概偏重15kg,不过目前体重是65kg左右就行了。。

    现在人还是很焦虑,心情始终稳定不下来。

    该用户从未签到

    发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    很好奇你是不用上班的吗?

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    工作比较清闲,也不用什么体力,不过要值夜班。一个白天8点半-晚上6点半,一个夜班6点到第二天8点半,休息2天,不过目前是休息3天。唯一就是工资不够,刚好在城市平均水平。  详情 回复 发表于 6 天前
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-24 11:08
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    [LV.7]家园达人

    发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    都是这样心情过来的。从没想过爱吃饭还能得病,我的身体很棒从小冰天雪地里打滚,游泳,原来还一直认为全天下都得病也轮不到我啊!
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  • TA的每日心情
    奋斗
    13 小时前
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    [LV.2]家园少年

     楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    edc21 发表于 2020-1-12 14:11
    很好奇你是不用上班的吗?

    工作比较清闲,也不用什么体力,不过要值夜班。一个白天8点半-晚上6点半,一个夜班6点到第二天8点半,休息2天,不过目前是休息3天。唯一就是工资不够,刚好在城市平均水平。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-12-7 18:42
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    你不自测血糖,在盲目控制?
    不管怎样,立即去医院检查为好。

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    要测,因家母30年糖尿病,血糖仪+血压仪都有。 昨天空腹10.6 晚餐二12.6,准备先运动一个星期在测。  详情 回复 发表于 6 天前
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  • TA的每日心情
    开心
    20 小时前
  • 签到天数: 298 天

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    [LV.8]家园长老

    发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    去医院内分泌科做全面检查

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    准备过年后在去全面检查。现在在运动一下~主要现在心情很烦。心情稳定不下来。虽然老妈也是老糖人,但是有30年,不过前20年控制的并不好,最近7 8年才开始有效的控制血糖,身体勉强比以前没控制好,一旦感冒,还是很  详情 回复 发表于 6 天前
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  • TA的每日心情
    奋斗
    13 小时前
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    [LV.2]家园少年

     楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    我与糖共舞 发表于 2020-1-12 15:30
    你不自测血糖,在盲目控制?
    不管怎样,立即去医院检查为好。

    要测,因家母30年糖尿病,血糖仪+血压仪都有。 昨天空腹10.6 晚餐二12.6,准备先运动一个星期在测。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    13 小时前
  • 签到天数: 6 天

    连续签到: 2 天

    [LV.2]家园少年

     楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    马特 发表于 2020-1-12 15:52
    去医院内分泌科做全面检查

    准备过年后在去全面检查。现在在运动一下~主要现在心情很烦。心情稳定不下来。虽然老妈也是老糖人,但是有30年,不过前20年控制的并不好,最近7 8年才开始有效的控制血糖,身体勉强比以前没控制好,一旦感冒,还是很严重。
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  • TA的每日心情
    开心
    20 小时前
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    连续签到: 60 天

    [LV.8]家园长老

    发表于 5 天前 | 显示全部楼层
    抓紧去医院吧
    年轻,好治,然后就是坚持,
    最后是维持。

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    嗯,好的 谢谢糖友~  详情 回复 发表于 5 天前
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  • TA的每日心情
    开心
    15 小时前
  • 签到天数: 745 天

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    [LV.9]家园元老

    发表于 5 天前 | 显示全部楼层
    照这样办会有满意的值

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    望能坚持下去,不过这是一场不能输的战斗,不能坚持也要坚持啊~  详情 回复 发表于 5 天前
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