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冬季温泉太诱惑,糖友想泡这些细节都得注意

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-25 16:38
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-12-17 10:00:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
    天气渐渐转凉,冬天正式到来,这种略带寒冷的天气泡温泉再合适不过了。不过糖友也能去泡温泉吗?这就得看你的血糖控制情况以及是否有并发症啦,如果有并发症或血糖控制不理想,是不能泡温泉的。



    就算身体指标达标,但如果身上有伤口,依然不能泡温泉,因为会增加感染几率哦,一旦感染就可能引发更严重的并发症。



    糖友泡温泉一定要注意看水池温度,因为糖友身体的感受能力下降,温度太高可能会导致烫伤而自己却不知道。糖友一定要在水温为40℃以下的水池,才能防止被烫伤。



    刚注射完胰岛素的糖友也不能泡温泉,因为温泉的温度比较高,胰岛素的吸收会加快,就很容易发生低血糖意外。



    因为泡温泉存在一定的低血糖危险,所以糖友一定要随身携带小糖果或零食,出现低血糖情况时可及时缓解。糖友泡温泉的时间也不宜过长,每泡10~15分钟就要起来走动一会儿,泡温泉的总时长不宜超过50分钟。

    该用户从未签到

    发表于 2019-12-17 10:02:56 | 显示全部楼层
    最害怕并发症了,搞到人都有点神经质。

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    控制好血糖,生活作息规律  详情 回复 发表于 2019-12-18 10:01
    控制好血糖,生活作息规律  详情 回复 发表于 2019-12-18 10:01
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  • TA的每日心情
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2019-12-18 10:01:51 | 显示全部楼层
    edc21 发表于 2019-12-17 10:02
    最害怕并发症了,搞到人都有点神经质。

    控制好血糖,生活作息规律

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    血糖控制的还算好,都是运动加饮食。减肥下来算是正常。就是每晚十二点才睡。  详情 回复 发表于 2019-12-18 11:28
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  • TA的每日心情
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2019-12-18 10:01:58 | 显示全部楼层
    edc21 发表于 2019-12-17 10:02
    最害怕并发症了,搞到人都有点神经质。

    控制好血糖,生活作息规律
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    发表于 2019-12-18 11:28:05 来自手机 | 显示全部楼层
    戴泵君 发表于 2019-12-18 10:01
    控制好血糖,生活作息规律

    血糖控制的还算好,都是运动加饮食。减肥下来算是正常。就是每晚十二点才睡。

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    睡前可以适当泡个脚,晚上早点上床酝酿睡意,尽量不要带手机,平躺,试试看腹式呼吸能不能睡着  详情 回复 发表于 2019-12-19 10:01
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  • TA的每日心情
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2019-12-19 10:01:05 | 显示全部楼层
    edc21 发表于 2019-12-18 11:28
    血糖控制的还算好,都是运动加饮食。减肥下来算是正常。就是每晚十二点才睡。

    睡前可以适当泡个脚,晚上早点上床酝酿睡意,尽量不要带手机,平躺,试试看腹式呼吸能不能睡着

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    好的,我试试看。谢谢你。  详情 回复 发表于 2019-12-19 10:25
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    该用户从未签到

    发表于 2019-12-19 10:25:13 来自手机 | 显示全部楼层
    戴泵君 发表于 2019-12-19 10:01
    睡前可以适当泡个脚,晚上早点上床酝酿睡意,尽量不要带手机,平躺,试试看腹式呼吸能不能睡着

    好的,我试试看。谢谢你。
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