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“我太难了……”固记这8条,家有糖友不再犯难!

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  • TA的每日心情
    郁闷
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2019-10-24 14:25:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
    糖尿病是一种终生性疾病,不能治愈,只能控制。这对于糖尿病患者及其家属来说,其实都是很磨人的。

    小到一日三餐,要时刻小心谨慎,大到并发症,要处处警惕堤防。如果糖尿病患者不能用积极乐观的态度面对疾病,长此以往,消极的情绪还会反作用加重病情。

    作为糖尿病患者的家属来说,想要在抗糖路上,做好糖尿病患者的监督者和呵护者,这简直是“太难了”!

    别怕,记住这8条,让我们与糖友家人齐心对抗糖魔!

    1、注意情绪照顾
    日常生活中,家属要帮助糖友建立规律、良好的生活作息、饮食习惯,避免精神过度紧张和焦虑。如遇糖友烦躁、易怒或悲观失望,家属要耐心开导,帮助糖友建立信心,消除负面情绪,糖尿病虽然不能完全治愈但可以控制。

    2、了解饮食管理
    饮食方面,需让糖友定时进食、避免偏食,尽量使菜谱多样化,荤素搭配,总体上保持饮食清淡。少吃油腻和煎炸食物,适量吃鸡、鱼、瘦肉,多吃蔬菜,避免饮酒,含糖多、升糖指数高的甜食和水果,尽量少吃或不吃。

    3、减少食盐摄入量
    食盐摄入过多可加速淀粉在体内的消化,促进葡萄糖的吸收而引起血糖升高。长时间的高盐饮食还会引起高血压,不利于防止心血管等并发症的发生。尤其是合并高血压、冠心病、肾功能损害及动脉硬化的糖尿病患者,更需要控制盐的摄入量。

    4、陪伴患者进行运动锻炼
    适当运动,可以控制体重和提高抵抗力。选择中等强度运动,循序渐进,持之以恒。运动场地应选择空气新鲜,路面平整的地方。建议每周运动至少5次以上,每次30分钟至60分钟为宜。运动强度以轻中度的有氧运动为宜,以运动后稍微出汗为好。家属最好与糖友一起运动,若出现意外可给予及时处理,尽量做好运动的防护措施。

    5、注重日常护理
    首先要注意糖友的个人卫生。一般情况下每周要洗澡,换衣裤1~2次。其次,要特别注意保护双脚,用温水洗脚,切忌过热、以免烫伤。保持鞋袜清洁,大小合适,宽松柔软为宜,切勿穿硬底鞋及凉鞋。定期修理趾甲、胼胝和鸡眼,经过修剪后需将润肤液涂于患处,保持润滑。每日检查足部皮肤颜色,有无水疤、破损,发现异常及时处理。此外,需定期到医院检查眼底、心电图、及血液的肝肾功能等,以预防其他并发症的发生。

    6、提醒血糖监测
    血糖监测是管理糖尿病的手段之一,主要方法是用血糖仪进行检测。家属可以为糖友买一个家用型血糖仪,帮助记录每天各个时段的血糖控制情况,便于及时调整治疗方案。
    此外,还要掌握一天早、中、晚各时段的血糖波动情况,避免发生低血糖情况或血糖过高引起严重后果,每3~6个月陪患者去医院做一次糖化血红蛋白的检测。

    7、学会观察药物不良反应
    糖尿病家属要监督患者定时、定量服药,不要随意增减。并学会观察药物的不良反应,及时与医生沟通。如出现饥饿、心慌、出汗状况时,可能为低血糖反应,可先进食饼干、糖果等食物,若症状未得到缓解,需立即带糖友去医院检查。

    8、一起学习糖尿病知识
    糖尿病的治疗是一个漫长而艰难的过程,它不仅仅是患者一个人的事,也与整个家庭息息相关。作为家属,应该掌握糖尿病知识,了解日常饮食、运动和口服药物及胰岛素应用的注意事项,帮助糖友更好的控制血糖,维护身体健康。

    #自评大部分可以做到,但是还需要再多掌握一点专业的知识,给自己点赞#
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