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[运动] 天坛夜跑

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-10-15 08:16
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    [LV.5]小有名气

    发表于 2019-10-8 08:39:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    有没有北京天坛公园附近的糖友啊,可以约起,天坛夜跑。
    我跑步水平一般,平均6分钟一公里,如果您是大神,那就算了。最好是跑步水平差不多的。
  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2019-10-8 08:50:43 | 显示全部楼层
    为什么要夜跑呢?不怕发生低血糖吗?

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    我是二型,不会运动低血糖。相反,我测试过,运动后血糖会升高一点点。  详情 回复 发表于 2019-10-8 11:10
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-6 09:01
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-10-8 10:00:36 | 显示全部楼层
    为何选择这个时辰跑步?晚上为阴,宜静。自然不提倡剧烈活动。适当散步即可。

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    白天要上班啊,没时间跑。  详情 回复 发表于 2019-10-8 11:09
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-10-15 08:16
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    [LV.5]小有名气

     楼主| 发表于 2019-10-8 11:09:48 | 显示全部楼层
    野鹤无粮天地宽 发表于 2019-10-8 10:00
    为何选择这个时辰跑步?晚上为阴,宜静。自然不提倡剧烈活动。适当散步即可。

    白天要上班啊,没时间跑。

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    时间是挤出来的。早上早起即可。如果你了解晚上跑步对身体不好,你还会长期坚持下去吗?  详情 回复 发表于 2019-10-8 13:45
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-10-15 08:16
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    [LV.5]小有名气

     楼主| 发表于 2019-10-8 11:10:55 | 显示全部楼层
    wildox 发表于 2019-10-8 08:50
    为什么要夜跑呢?不怕发生低血糖吗?

    我是二型,不会运动低血糖。相反,我测试过,运动后血糖会升高一点点。

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    我一样运动了血糖会比不运动要高  详情 回复 发表于 2019-10-9 20:20
    糖尿病人不适合夜跑!  详情 回复 发表于 2019-10-8 15:44
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-7-26 10:55
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-10-8 11:13:42 | 显示全部楼层
    晚上适合约pao 不适合约跑
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-6 09:01
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-10-8 13:45:34 | 显示全部楼层
    清风如泉 发表于 2019-10-8 11:09
    白天要上班啊,没时间跑。

    时间是挤出来的。早上早起即可。如果你了解晚上跑步对身体不好,你还会长期坚持下去吗?

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    糖尿病人晚上跑步有何弊端?愿闻其详!!!  详情 回复 发表于 2019-10-8 16:57
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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
  • 签到天数: 1355 天

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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2019-10-8 15:44:05 | 显示全部楼层
    清风如泉 发表于 2019-10-8 11:10
    我是二型,不会运动低血糖。相反,我测试过,运动后血糖会升高一点点。

    糖尿病人不适合夜跑!

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    敬请版主说说怎么不适合,谢谢!  详情 回复 发表于 2019-10-8 16:59
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-8 16:12:18 | 显示全部楼层
    我就夜跑,看个人情况而已。没什么合适不合适的。
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-12 07:39
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2019-10-8 16:57:50 | 显示全部楼层
    野鹤无粮天地宽 发表于 2019-10-8 13:45
    时间是挤出来的。早上早起即可。如果你了解晚上跑步对身体不好,你还会长期坚持下去吗?

    糖尿病人晚上跑步有何弊端?愿闻其详!!!



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    晚上为阴,宜静。自然不提倡剧烈活动。适当散步即可。  详情 回复 发表于 2019-10-8 21:51
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