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[原创] 糖尿病人怎么吃?

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该用户从未签到

发表于 2019-8-12 14:00:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 稳稳的控糖人 于 2019-8-27 09:10 编辑

首先要知道适合自己摄取的每日总热量,
结合向红丁老师的'三五'防糖法,
以图文的形式和大家一起解读下。
图文都是自己制作的,糖友们应该能看懂。
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13.png
到这里,糖友们应该能算出自己的体重指数范围了,
接着结合自己的劳动强度再算出每日每千克标准体重需要的热量。
14.png
15.png
16.png
每天所需总热量的计算,您算对了吗?
在这要提醒各位糖友,加强对自己体重的控制在合理范围内,
不能过低,也不能过高!
  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.9]家园元老

    发表于 2019-8-12 14:42:58 | 显示全部楼层
    支持一下!呵呵        

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    谢谢  详情 回复 发表于 2019-8-12 16:08
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     楼主| 发表于 2019-8-12 16:08:10 | 显示全部楼层
    bsmao 发表于 2019-8-12 14:42
    支持一下!呵呵

    谢谢
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     楼主| 发表于 2019-8-26 15:46:31 | 显示全部楼层
    糖尿病对体重的要求很高。体重过高,会产生胰岛素抵抗。体重过轻,会影响身体各营养素的供应。
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    发表于 2019-8-26 21:42:45 | 显示全部楼层
    谢谢你已收藏了
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     楼主| 发表于 2019-8-27 09:11:27 | 显示全部楼层

    好的,有问题再联系,希望能帮到你。
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