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为什么要总热量控制?

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-4-14 12:09
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2019-4-15 08:24:09 | 显示全部楼层 |阅读模式


    医生告诉我每天吃核桃大小的肉2块,馒头米饭每顿2两(生重)蔬菜每顿一捧,西红柿黄瓜随便吃。

    可是我觉得如果吃多一点肉一下午不饿,吃两块肉吃完饭2—3小时就饿了,没得病以前我一顿能吃1斤羊肉片(生),现在吃那么一点肉,,,,,。西红柿黄瓜可是吃够了

    电视健康之路也讲要总热量控制,为什么?和升血糖有什么关系?不明白了。
  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-17 14:42
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-4-15 08:50:21 | 显示全部楼层
    每顿2两生重好多吧,熟重最少半斤了。。蔬菜一捧比较少吧。。

    点评

    我记得糖尿病人每顿主食是米面生重2两呀,难道是我记错啦?那可就糟了。  详情 回复 发表于 2019-4-15 09:01
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-4-14 12:09
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2019-4-15 09:01:28 | 显示全部楼层
    君子慎独 发表于 2019-4-15 08:50
    每顿2两生重好多吧,熟重最&#2 ...

    我记得糖尿病人每顿主食是米面生重2两呀,难道是我记错啦?那可就糟了。
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-5 14:56
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2019-4-15 09:49:51 | 显示全部楼层
    控制好总碳水
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-4-14 12:09
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    [LV.3]家园青年

     楼主| 发表于 2019-4-15 09:52:22 | 显示全部楼层
    qindajoy9 发表于 2019-4-15 09:49
    控制好总碳水
    少吃点粮食多吃点肉没事吧?
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-7-3 07:58
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-4-15 09:57:23 | 显示全部楼层
    金崇生 发表于 2019-4-15 09:52
    少吃点粮食多吃点肉没事吧?

    反正比以前少吃一点,比现在多吃一点控制好,定期做检查了,不然怎么办总不能饿着吧

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    谢谢  详情 回复 发表于 2019-4-15 21:49
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-17 14:42
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-4-15 10:12:32 | 显示全部楼层
    金崇生 发表于 2019-4-15 09:52
    少吃点粮食多吃点肉没事吧?

    我是熟重200克,然后蔬菜肉吃饱,基本不饿,饿了吃黄瓜和西红柿,水果基本不吃。
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-30 08:59
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    [LV.5]小有名气

    发表于 2019-4-15 12:23:44 | 显示全部楼层
    吃多了发胖,增加胰岛负担。一型的话就不要这样考虑了,但都不能暴饮暴食。

    点评

    是发胖增加胰岛负担,还是吃完肉增加胰岛负担?我从今年1月发现糖尿病至今已经减少体重2公斤了 身高1.72 体重80公斤减掉2公斤。我是2型  详情 回复 发表于 2019-4-15 13:42
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2019-4-15 12:30:02 | 显示全部楼层
    君子慎独 发表于 2019-4-15 08:50
    每顿2两生重好多吧,熟重最&#2 ...

    男的二两不多,也就100g,正常的量
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    开心
    2019-7-3 07:40
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2019-4-15 12:32:05 | 显示全部楼层
    能不能多吃肉取决于你的血脂胆固醇及肾功能,都没问题的话多吃点就多吃点吧。

    点评

    好像看到曙光了,为预防脑血栓重发我常年服用瑞舒伐他汀钙,所以我的总胆固醇低于正常值, 甘油三酯、低密度脂蛋白、 高密度脂蛋白在正常值范围内 肝肾功能正常、牙好胃口就好。我想问的是 如果我多吃肉会不会对血糖  详情 回复 发表于 2019-4-15 13:28
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