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一直被模仿从未被超越

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-3 17:10
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-4-15 07:22:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
    开个贴,记录我的生酮每一天,每个人身体情况不一样,切勿模仿。一杯咖啡,加25克椰子油,25克黄油,各满满一茶匙的量,适量椰浆,用手持搅拌机打发成一杯浓香四溢的防弹咖啡,再加三个鸡蛋,本来应该是两个鸡蛋加一个牛油果,牛油果吃完了就加个鸡蛋凑数,不然太容易饿了,新的一天开始啦。
    072220pzbddevta993upv9.jpg

  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-21 16:44
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    [LV.5]小有名气

    发表于 2019-4-15 07:36:44 | 显示全部楼层
    我现在也是生酮饮食,不过是为了先把体重减下去,后面慢慢变成低碳饮食
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-20 09:56
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2019-4-15 08:54:40 | 显示全部楼层
    看来楼主血脂不高

    点评

    正常人和糖人吃了碳水,血糖都会升高,正常人通过代谢,血糖迅速恢复,糖人不会,血糖成了危害。正常人和高血脂患者摄入脂肪,血脂都会升高,正常人通过代谢,血脂恢复正常,高血脂患者不会。我虽然是糖人,但是我的  详情 回复 发表于 2019-4-15 09:20
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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2019-4-15 09:20:51 | 显示全部楼层

    正常人和糖人吃了碳水,血糖都会升高,正常人通过代谢,血糖迅速恢复,糖人不会,血糖成了危害。正常人和高血脂患者摄入脂肪,血脂都会升高,正常人通过代谢,血脂恢复正常,高血脂患者不会。我虽然是糖人,但是我的血脂正常,我每个月做一次生化检测,1个月前做过,2天前又做了一个,见我发的贴。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-12-27 10:44
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    [LV.2]家园少年

    发表于 2019-4-15 10:19:12 | 显示全部楼层
    吃脂肪多会不会内脏脂肪增加?导致抵抗严重?

    点评

    总热量超标才会导致脂肪堆积,摄入的大于消耗的,如果热量超标,吃碳水更容易导致脂肪堆积,吃素的和尚更容易患脂肪肝。  详情 回复 发表于 2019-4-15 10:25
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  • TA的每日心情
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2019-4-15 10:25:40 | 显示全部楼层
    隐姓埋名过一生 发表于 2019-4-15 10:19
    吃脂肪多会不会内脏脂肪增加?导致抵抗严重?

    总热量超标才会导致脂肪堆积,摄入的大于消耗的,如果热量超标,吃碳水更容易导致脂肪堆积,吃素的和尚更容易患脂肪肝。
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    2019-6-3 17:10
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2019-4-15 11:08:29 | 显示全部楼层
    烤羊排,配点干酪解腻。
    110829wy2e8uyxxydyj8yd.jpg
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-18 13:45
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2019-4-15 11:45:18 | 显示全部楼层
    陈伟 发表于 2019-4-15 11:08
    烤羊排,配点干酪解腻。

    很健康食物 不错
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-11-12 17:37
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-4-15 12:13:48 | 显示全部楼层
    楼主是认真的

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    认真你就输了。。。。。kds的名言。。。哈哈。。  详情 回复 发表于 2019-4-15 13:00
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    开心
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    [LV.1]初来乍到

     楼主| 发表于 2019-4-15 13:00:27 | 显示全部楼层

    认真你就输了。。。。。kds的名言。。。哈哈。。
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