十一年饮食运动的抗糖之路----献给早前期2型糖尿病朋友（462楼有最新消息)

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发表于 2011-12-23 20:53 | 只看该作者

中午的高血糖得以控制啦！
最近，我测了几次中午餐后血糖都不错。
11月20日中午餐后2小时20分6.6
12月11日中午餐后2小时6.2（参加婚宴）
12月21日中午餐后2小时6.6
12月23日中午餐后2小时7.2（吃饺子，饭后睡觉未运动）
自找原因：1.跑步，自恢复早上跑步未间断，中午经常走走；2.加餐，一直坚持3正3加；3.服用保健品，前段时间喝了几盒乌牛草，蜂胶.大豆卵磷脂.鱼油一直服用。

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zhang_geee

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发表于 2011-12-23 22:59 | 只看该作者

我也三年，天天跑步控制的还好空腹不超过7，这两个月没跑现在高了，打胰岛素呢，还得向老前辈学习啊

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马兰头

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发表于 2011-12-25 21:48 | 只看该作者

您辛苦了！一个50岁左右的公安男同志，将自己的抗糖经历及经验，写成这么多的文字，字字玉珠、情真意切，实在难能可贵，鼓励、激励、鞭策了广大的糖友们，对您表示诚挚的敬意!xi谢谢！

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春天百合

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发表于 2011-12-26 10:44 | 只看该作者

贵在坚持!值得大家学习.

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春天百合

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发表于 2011-12-26 10:49 | 只看该作者

想知道您说的谷维素,黄连素,六味地黄丸的用法和用量,三样要同时吃吗?谢谢!

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顺乎自然

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发表于 2012-1-2 11:33 | 只看该作者

表示敬意，很长时间没来家园了！
我也是不打针不吃药的，不过没楼主那么有规律，打工中。

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秋兰

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发表于 2012-1-7 21:30 | 只看该作者

好感动，学习榜样。

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sunmail701214

初中

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发表于 2012-1-14 07:30 | 只看该作者

回复 124# wx501023

你仅靠饮食和运动,又没吃药打胰岛素,怎么也会低血糖?

小小鸟

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发表于 2012-1-23 20:58 | 只看该作者

今年元旦春节前后的血糖非常不错！

12月30日早6：20 空腹 5.8
1月1日早6：00空腹 5.0
1月3日上午11：35午餐前6.1
1月10日早6：40空腹 5.6
1月10日下午3：15餐后3小时4.6
1月12日下午3：30餐后3小时6.2
1月17日早6：40 空腹 5.0
1月19日早7：30空腹5.3
1月22日（除夕）早7：10空腹4.8
1月23日大年除一中午2：30测午餐后2小时6.3

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苍山绿野

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发表于 2012-1-26 23:45 | 只看该作者

礼来优伴笔2 诺和笔4 诺和针优锐BD针

ettaa

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发表于 2012-2-1 13:46 | 只看该作者

LZ心态和毅力都非常的好~~

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大江东流。

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发表于 2012-2-1 17:36 | 只看该作者

今年元旦春节前后的血糖非常不错！

12月30日早6：20 空腹 5.8
1月1日早6：00空腹 5.0
1月3日上午1 ...
wx501023 发表于 2012-1-23 20:58

血糖优良，治疗有方。

管住嘴迈开腿，心似大江东流水。

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发表于 2012-2-1 22:48 | 只看该作者

今天是2月1日，是我胜利抗糖11周年的纪念日！
本来要写些什么的，因为和一位糖友聊了半夜，时间不容许了。
在这很有纪念的日子里，我为我的胜利干杯！（茶水）

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粉红兔子

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发表于 2012-2-3 15:59 | 只看该作者

呵呵，，公安大哥恭喜恭喜，，相信你继续坚持下去20年也是没问题的，，坚持啊，，我也快要坚持一年了，，向你看齐。。

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发表于 2012-2-3 17:51 | 只看该作者

高人啊高人。

奋斗目标：空腹6.11、餐后8.0、糖化血红蛋白6.5、血压130/80以下，血脂正常，正常体重

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发表于 2012-2-5 21:59 | 只看该作者

501023大哥：您好！只段时间，加强锻炼身体，血糖稳定一点，过年和朋友交流心情要好一点，周围好多朋友血糖多有点高，他很郁闷，说今年我才56岁，首先感谢您的文章，在这里祝您身体健康，心情愉快。

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眼镜坏了

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发表于 2012-2-6 15:07 | 只看该作者

感觉LZ的文采不是一般的好。

腿细了好多

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发表于 2012-2-6 16:40 | 只看该作者

回复 417# 粉红兔子

同喜同喜。你的决心.意志和毅力值得我学习，望我们携手并肩，战胜糖魔！

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眼镜坏了

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发表于 2012-2-6 16:44 | 只看该作者

这个帖子来看了很多次，觉得奇怪的是怎么LZ能把血糖控制的这么好。。。

腿细了好多

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