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原帖由 死神的修为 于 2009-11-15 09:37 AM 发表
哎餐后血糖4.1


是否吃少了???????

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没感觉少啊
散了1.5小时的步

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不应低于4.4的

看看主食量定的是否合理

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回mzjian

俺没吃药也没打针

但我实在吃不下了

在吃就是硬塞了  2两苞米面馒头  一些鸡肉

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原帖由 死神的修为 于 2009-11-15 10:13 AM 发表
俺没吃药也没打针

但我实在吃不下了

在吃就是硬塞了  2两苞米面馒头  一些鸡肉


那就减少些运动量试试

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不行我还超重
哈哈
等我倒标准体重的

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近九年饮食运动的抗糖之路(4)

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[ 本帖最后由 wx501023 于 2010-4-21 03:50 PM 编辑 ]
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向公安大哥致敬!我已经把这个帖子收藏了。我也想走“不吃药靠饮食和运动控制血糖”这条路,才一年半,有时监测指标一高,就开始心烦意乱的,感觉快挺不住了。您都九年了,多不容易,靠饮食和运动控制血糖,那是对毅力的考验。向您学习,坚持坚持再坚持!
再活25年

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原帖由 死神的修为 于 2009-11-15 10:44 AM 发表
不行我还超重
哈哈
等我倒标准体重的


嘿嘿,悠着点

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谢谢!好样的,还得加强饮食锻练。

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近九年饮食运动的抗糖之路(5)

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[ 本帖最后由 wx501023 于 2010-4-21 03:51 PM 编辑 ]
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近九年饮食运动的抗糖之路(6)

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[ 本帖最后由 wx501023 于 2010-4-21 03:51 PM 编辑 ]

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公安大哥好样的!顶起来!!!

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近九年饮食运动的抗糖之路(7)

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[ 本帖最后由 wx501023 于 2010-4-21 03:52 PM 编辑 ]
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楼主在别的地方已经发过帖子了吧,以前好像看到过。
不过还是很好的经验,坚持就是胜利,任何努力都不会白白付出的

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楼主控制的太严了,比正常人的都低,小心低血糖

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回复 #1 wx501023 的帖子

学习,继续加油写,希望写的更好

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公安大哥,我们的榜样,向你学习。

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近九年饮食运动的抗糖之路(8)

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[ 本帖最后由 wx501023 于 2010-4-21 03:52 PM 编辑 ]
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肾阳虚吃仲景方八味丸好些,即现在的桂附地黄丸,金匮肾气丸是十味

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