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[原创] 吃二甲双胍不掉体重正常吗?

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-3 11:26
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    [LV.5]小有名气

    发表于 2019-2-9 10:42:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    12月中旬出院时体重108kg,三餐二甲,早餐一片捷诺维,睡前一针长效,每天快走三次,日均步数20000。元旦时遵医嘱停掉了睡前长效,1月20日左右遵医嘱停掉了捷诺维,目前只是三餐二甲,日均还是20000步左右。饮食方面99%情况下不吃含糖加工食品和饮料,吃饭时会比原来多吃菜,主食基本上都是一普通碗米饭或者杂粮饭,每顿有肉吃但是吃得很少,没肉时就吃鸡蛋。
    自己觉得每天走得应该不算太少,也控制了摄入,可是为啥体重一直不下降呢?即便不吃二甲,也应该多少减个三斤二斤吧?刚才量体重,107kg,随便吃点啥或者喝杯水还是108啊
  • TA的每日心情
    开心
    2019-3-5 09:57
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2019-2-9 10:47:15 | 显示全部楼层
    我也是啊,好像掉了一点,但是之后就不降了

    点评

    随便吃点啥或者喝杯水还是108,遗传的遗产  发表于 2019-2-9 14:49
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-3 11:26
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    [LV.5]小有名气

     楼主| 发表于 2019-2-9 11:05:54 | 显示全部楼层
    嘤嘤嘤 发表于 2019-2-9 10:47
    我也是啊,好像掉了一点,&#20 ...

    很郁闷啊,我以前血糖不高时减肥,就是控制主食然后每天运动,一个月能减20斤
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-24 11:08
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-2-9 11:06:23 | 显示全部楼层
    二甲对肥胖还是很有效的,很多没有糖尿病的人还吃二甲减肥呢,有些更是没有糖吃二甲治疗多囊卵巢,可能你门前体制就那样喝凉水都胖的阶段,我最胖的时候97公斤那时候喝冷水都长肉,但那时候没有糖,最瘦的时候52公斤,身高180。
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-3 11:26
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    [LV.5]小有名气

     楼主| 发表于 2019-2-9 11:13:53 | 显示全部楼层
    勇敢de心 发表于 2019-2-9 11:06
    二甲对肥胖还是很有效的,&#24 ...

    52kg是没发现糖时瘦下来的吗?太瘦了
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-7-3 09:09
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-2-9 11:27:00 | 显示全部楼层
    本帖最后由 old_simon 于 2019-2-9 11:58 编辑

    二甲不是减肥药,其主要功效是增加抑制肝糖析出,提高周围组织对糖的吸收,提高胰岛素敏感度。如果吃了二甲使得体重下降,多半来自于二甲本身对消化系统的影响,而这种影响不是每个人都有,属于个案。
    要想减肥,就要从饮食上抓起,不饿他个七荤八素是减不了肥的。俺减肥时每顿半小碗米饭或半个馒头,每天一个鸡蛋,不到半两肉,炒菜只放几滴油。在外面吃饭时,吃菜都是把油蓖掉的,就差没用水淘洗了。
    要想减肥,就得对自己狠点儿,舒舒服服就能减肥是不可能的!

    点评

    这是对的解释。吃二甲不运动。不控制饮食。吃再多二甲也没用。二甲只能起辅助作用  详情 回复 发表于 2019-2-10 07:52
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-7-3 09:09
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-2-9 11:30:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 old_simon 于 2019-2-10 00:01 编辑

    有些人说自己喝凉水都长肉。凡是说这话的人一定没有只喝凉水,甚至连饿都没挨过。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-12-25 08:38
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2019-2-9 12:06:28 | 显示全部楼层
    你就是吃多了。能量守恒。少吃根本不行,要绝对少吃。我减肥那会都没饿倒。
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-1-24 22:30
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    [LV.3]家园青年

    发表于 2019-2-9 12:13:17 来自手机 | 显示全部楼层
    我觉得,快走散步都是老龄人和女人运动。改变运动方式吧。在抖音看看徒手运动的视屏,出大汗。
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    开心
    2019-4-3 11:26
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    [LV.5]小有名气

     楼主| 发表于 2019-2-9 12:50:20 | 显示全部楼层
    old_simon 发表于 2019-2-9 11:27
    二甲不是减肥药,其主要功效是增加抑制肝糖析出,提高周围组织对糖的吸收,提高胰岛素敏感度。如果吃了二甲 ...

    已经吃得不多了……
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