不要给自己太高的要求！要学会善待自己！生活没有你想象的那么差，也有很多快乐！

我一在找解决郁闷的方法,但却没有哭的意思,自己开解自己佷重要,那怕强迫自己.

在很烦很脆弱的时候，只想这一件事：至少我还活着，至少我还能看到太阳．

中秋时收到一友短信：

落叶知秋   情谊如酒   风渐凉时   无喜更无忧


看着很是舒服，当你痛苦的时候，不妨想想...

干嘛想那么多呢，做好眼前就行了。

那就找一个可以发泄的方法！哭算是一种，还可以找个地方喊喊

别太灰心了，心态非常的重要，要想得开，凡事都是不完美的，要调节自己的心态，享受生活。

乐观一点啊~~

想哭就哭吧！哭了心里就会好受很多的，哭也是解压的一种很好的办法！当然哭的时间过长，对眼睛也不好，另外千万别让哭加重影响到你不好的心情。所以心里难受时，可以痛痛快快大哭一场，可时间最好不要超过3分钟。哭过以后马上心情会好很多才行。

我难过的时候就是喜欢睡觉。睡醒了就会好很多！！
我一直觉得哭是一种很懦弱的行为，虽然我也曾哭过。梦里哭过，现实中也哭过。

心情不好，可以找点让自己开心的事做做。人不仅要学会释放自己，更应该学会改变自己，因为人应该善待自己。