上午9~10时、下午3~4时、晚间9~10时

　　加餐对糖尿病人来说是一个很大的学问，特别是经常发生低血糖和注射胰岛素的病人，适当而科学的加餐能使病情稳定，并能减少药物的用量。而加餐的最佳时间段为上午9~10时、下午3~4时和晚间9~10时。
　　加餐的食物也要有一定的选择，不可随意吃些零食和小吃。上午和下午的加餐可以随便一些，饼干，面包或豆腐干等都可以，晚间的加餐则应品种丰富一些，除少量主食外，最好配备一些动物蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，因为这些蛋白质转变成葡萄糖的速度较其他食物缓慢而持久，这样就能避免在清晨时出现低血糖。

　　如果是注射中效胰岛素的糖尿病患者，就不需要一日三次加餐，其关键的一次加餐应在下午3~4时。

　　需要注意的是，糖尿病人加餐的时间最好能够相对固定，一般选择在低血糖发生之前加餐，这对预防低血糖和控制病情是非常有帮助的。当然，如果有时体力劳动增加，也可提早加餐，最好在医生的指导下进行。

恩,不错,顶一下

我在10:00-12:00血糖最高,要吃加餐就不得了了,每个人情况不一样,不能完全这样说.

加餐也要符合各人特点，通常应在两餐之间。我一般是在下午5时左右，加餐38克纤麸并干，晚上7时左右吃晚饭。

同意三楼的说法！~

一般而言,餐后2~3个小时加餐比较合适.

当然,加餐与饮食和使用胰岛素或者口服药的类型有关.本文是适用于大部分人的.

建议用适量水果加餐。当然晚上在外。如果两餐之间的血糖不低，就没有加餐的必要。

我发觉９－１０点我必须加餐，不然就感觉到低血糖了

楼主的观点具有普遍性。

我觉得判断低血糖还是要靠血糖仪，我的血糖在8-9之间时就特别饿。和低血糖的反应几乎一样。