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  • TA的每日心情
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    [LV.7]家园达人

    发表于 2019-1-15 16:54:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    最近没太多时间下午茶,又掉了一斤,为了维持BMI18.5也是不容易啊,趁这会儿赶紧补点碳水
    165452hvbzwzqdhbqa88h8.jpg

    点评

    对保持在bmi22体重,我有一定疑义。欧美还有一说中老年要和24、25岁时候体重一样,可以超5%,那么我20多岁时候很轻,现在轻一点也无所谓,22的目的,一旦有消耗性疾病、结核呀特别是癌,拖得起,但是,癌了,拖、更苦  发表于 2019-1-31 14:53
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    [LV.7]家园达人

     楼主| 发表于 2019-1-15 17:00:00 | 显示全部楼层
    掂了一下,吃完估计会爆表
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    [LV.10]灵魂人物

    发表于 2019-1-15 17:01:00 | 显示全部楼层
    BMI18.5啊,只有骨+皮了
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    [LV.4]步入江湖

    发表于 2019-1-15 17:05:22 | 显示全部楼层
    我怎么就不掉称
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    [LV.8]家园长老

    发表于 2019-1-15 17:46:49 | 显示全部楼层
    吸收糖原的肌肉和骨骼肌都被分解消耗了,血糖不容易控制;增加碳水化物摄入如果有足够的胰岛素,会以脂肪的形式储存起来。
    来自苹果客户端
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     楼主| 发表于 2019-1-15 18:01:58 | 显示全部楼层
    Achilles 发表于 2019-1-15 17:46
    吸收糖原的肌肉和骨骼肌都&#34 ...

    就是饭量少碳水不够啊
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    该用户从未签到

    发表于 2019-1-15 18:53:03 | 显示全部楼层
    好久没吃面包了,想念
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     楼主| 发表于 2019-1-15 20:02:03 | 显示全部楼层
    黄灵芝 发表于 2019-1-15 18:53
    好久没吃面包了,想念

    面包那么低碳水的主食为啥不吃?
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     楼主| 发表于 2019-1-15 20:02:36 | 显示全部楼层
    佩__佩 发表于 2019-1-15 17:01
    BMI18.5啊,只有骨+皮了

    有4.5斤脂肪
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     楼主| 发表于 2019-1-15 20:02:59 | 显示全部楼层
    jdjd 发表于 2019-1-15 17:05
    我怎么就不掉称

    说明小胰子好用啊
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